提言
2025年12月10日
しなやかな社会
本書で強調されているのが「中間集団」の役割。個人が所属する「中間集団」がないと、人は孤独になり、その結果、安直な解決を政治に求めようとする。
農村が解体されるまでの日本社会では、地域社会が日本の主な中間組織であった。戦後、都市化が進み、サラリーマンが多数派になったときは会社が中間組織であったと思う。それは、大家族主義的な会社が多かったからだが、バブル崩壊でそれが維持できなくなり、多くの会社は正社員を縮小して、非正規雇用を増やしていく。214：国を閉じるという精神の構え正しい意味で国を閉じる。暴力化する国際社会で主要プレーヤーが多頭化する時代に、日本は「自己同一性」をしっかりともち、自らの生活リズムを崩さない。
これこそ今起こっていることで、国会での議論が外交・国防から、個人的な問題と思われることまで多岐にわたる。「地方自治」と言っているのが中央集権国家であるという矛盾。国は国政に集中し、地域のことは、それぞれの地域で解決する能力と権限を持つべきだろう。217：日本社会の脆弱性バラバラの個人は、みずからの危機を、国家に直接どうにかしてもらおうと考えてしまう。地域共同体が生き生きとしていれば、まずは互いに支え合おうとする。国家が苦手とする、細部に関わる、しなやかな関係構築こそ中間集団の役割。
「しなやかな社会」というのは、非常時でも混乱しないレジリエントな社会でもある。221：しなやかな社会「自分はないがしろにされている」という感情を元手に声を上げる。きわめて個人主義的な怒りであり、敵対的な共同性。他者への「尊厳」を忘れている。→非常時でも混乱しない、柔軟な人間関係を作ることはできない
222：成功も悲惨も「過激」な平時の自由非常時でも下げ幅の低い国内循環型の生活スタイルを提案。
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2025年12月09日
尊厳とコモン・センス
近代化はそれまでの階級制度を破壊し、政治的な関心を持たない「大衆」を創造した。「大衆」は一方で、孤独に苛まれる。それから逃れようと「全体主義」を支持する。
204：令和日本のデザイン「尊厳とコモン・センス」をキーワードにした国づくりを目指すべき。社会からの承認の重要性。
209：トランプと彼の支持者の特徴は、攻撃性と「遅さ」への嫌悪
日々の生活で虐げられている感覚があり、世界に素手で触れられていない。だからこそ、急進的に感触を求めてしまう。他人とつながりたいと焦る。
210：「格差社会」という概念
単純に収入や財産の差ではなく、「自分はないがしろにされている」という感覚。
213：アーレント「大衆社会とエリートとの関係」
人間が集団化することを警戒。知識人や芸術家たちは、第一次世界大戦以前の社会を、旧い価値観が支配する窮屈な世界だと考えており、大戦はこれらを破壊するという意味で肯定。束縛感からの解放を求めたエリートは、結果的に、一切の伝統的価値や従来の規範や尺度に冷笑を浴びせ掛ける。ラディカルであることそれ自体を賛美。
＊一時的で情緒的な破壊願望に代わるコモン・センスの重要性個人が集団を組織し、人間関係をつくるばあい、時間の厚みを持った安定した共通感覚・常識が重要。
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2025年12月06日
アテンション・エコノミー
アテンション・エコノミーが世界中に普及したのは、過激な情報で関心を引くことで経済的利益を得る経済モデルにある。
はじめに：SNS事業者は、利用者に情報を閲覧させ、広告を見せることで収益を得ている。だから、それぞれの閲覧履歴から好みの情報を計算し、「おすすめ」することで、もっと閲覧数を増やそうとする。
「食品には、原材料や栄養成分、製造者が表示されているのに、ネット上の情報は発信者が不明のケースが多い」というのは、確かにその通り。
スマホに「おすすめ」情報を表示させるPFのアルゴリズムも公開されていない。つまり私たちは、自分たちが接取している情報の成分を十分に把握できていない。（中略）誤情報を吐き出す生成AIの普及はその状況に拍車を掛ける。
EUは「DSA（デジタルサービス法）」でこれを規制しようとしている。
既に多くの研究でその危険性が指摘されているが、日本では香川県が条例で罰則の伴わない「基準値」を示しただけで大騒動が起きたのは記憶に新しい。24：新たな生活習慣病WHOは、日常生活に深刻な影響が出るゲーム依存症を、ギャンブル依存症と同じ精神疾患と位置付けている。（高度な判断力にかかわる脳の前頭前野の働きが低下）
32：SNSは1日3時間超利用でリスク倍増10〜19歳は脳が発達段階にあり、頻繁な利用は「感情や衝動をつかさどる部分の脳の発達に影響を及ぼしうる」（米医務総監ビベック・マーシー2023）
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2025年11月01日
2種類の悲劇
吉本隆明するどい。
15：ドストエフスキー『地下室の手記』「自意識」にさいなまれた人間
ドストエフスキーが描く人間は、きわめて屈折していて、何者にもなれないということは、目の前の社会問題に対し、断定的な結論を下せないということ。
17：批評回帰宣言
批評は、「近代システム」に違和感を持ち、密着することを拒否しながら、それでもなお刻印される時代の証言。するどい感受性は、時代や流行に必ず傷つけられる。
18：ベトナム戦争反対の大衆運動を認めなかった吉本隆明
戦争体験を批評活動の原点にしていた吉本にとって、最も警戒すべきことは、人間が何かを信じ、絶対の正義を握りしめ、他者を糾弾すること。戦前の天皇万歳と、目の前のアメリカ帝国主義反対は、実はおなじもの。
20：柄谷行人『マクベス』評論
悲劇には、ギリシア悲劇と近代西欧の悲劇の二種類がある。（中略）その代表的であるキリスト教悲劇のばあい、劇中の悲惨や不幸などは、最終的にはかならずより大きな善に回収され、ハッピーエンドで終わる。一方のギリシア悲劇本来の姿とは、あらゆる意味付けを拒絶して、究極的な不正と不条理があることをしめす。かくしてキリスト教悲劇の特徴、「それは『意味づけること』の悲劇である。この意味に惹かれるという病は、『近代』からはじまったのではなく、むしろ『近代』を生みだしたのである」
22：加藤典洋『日本という身体』
丸山眞男から柄谷行人まで、日本と言う共同体を閉域だと批判し、そこから外に出ようとする試みはことごとく失敗してきた。
西洋の模範的にみえる人権思想にも「私利私欲」がある。理念的公共心を背後で支えているのは、「私」に対するエゴイスティックな関心。
批評は、「近代システム」に違和感を持ち、密着することを拒否しながら、それでもなお刻印される時代の証言。するどい感受性は、時代や流行に必ず傷つけられる。
18：ベトナム戦争反対の大衆運動を認めなかった吉本隆明
戦争体験を批評活動の原点にしていた吉本にとって、最も警戒すべきことは、人間が何かを信じ、絶対の正義を握りしめ、他者を糾弾すること。戦前の天皇万歳と、目の前のアメリカ帝国主義反対は、実はおなじもの。
20：柄谷行人『マクベス』評論
悲劇には、ギリシア悲劇と近代西欧の悲劇の二種類がある。（中略）その代表的であるキリスト教悲劇のばあい、劇中の悲惨や不幸などは、最終的にはかならずより大きな善に回収され、ハッピーエンドで終わる。一方のギリシア悲劇本来の姿とは、あらゆる意味付けを拒絶して、究極的な不正と不条理があることをしめす。かくしてキリスト教悲劇の特徴、「それは『意味づけること』の悲劇である。この意味に惹かれるという病は、『近代』からはじまったのではなく、むしろ『近代』を生みだしたのである」
22：加藤典洋『日本という身体』
丸山眞男から柄谷行人まで、日本と言う共同体を閉域だと批判し、そこから外に出ようとする試みはことごとく失敗してきた。
西洋の模範的にみえる人権思想にも「私利私欲」がある。理念的公共心を背後で支えているのは、「私」に対するエゴイスティックな関心。
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2025年09月26日
西野流呼吸法
90年代、よく聞いた「西野流呼吸法」。当時は若かったので、あまり興味がなかったのだが、歳を取りあちこち不調になってくると健康維持への関心が自然と高まる。
1966年2月8日に15歳でデビュー（11PM）した由美かおるは、「33年間ボディーサイズが変わらない」
本書の執筆時点で48歳の時だ。その由美かおるが30歳を過ぎた頃に出会い、以来毎日欠かさず続けているというのが「西野流呼吸法」。
本書の執筆時点で48歳の時だ。その由美かおるが30歳を過ぎた頃に出会い、以来毎日欠かさず続けているというのが「西野流呼吸法」。読んでみると、その手法は、古来から武道で言われている呼吸法と同じ。考案した西野晧三氏がバレエ、合気道を学ぶ中で生み出したという。
23：足裏呼吸
「息を足の先から吸って徐々に吸い上げ、肩から手の先にいきをスーッと流すようにすると体が浮いたようになり、いつまでも好きなポーズをとっていられる」（世紀のバレリーナと言われたアンナ・パブロワ）
24：荘子
「真人の息は踵を以てし、衆人の息は喉を以てす」
26：規則正しく、毎日3回きちんと食べる
但し、腹七分目。
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2025年09月03日
ポジショニング
110：私たちの人生は「膨大な仮説の集合体」としてまずはスタートし、その仮説をひとつひとつ検証し、破棄・修正することでしか前に進んで行けない。
つまり、適応戦略が必要なのだが、それにしても、仮説を持っているのといないのでは、適応が大きく違う。仮説を持っていないと、自分の考えが間違ったかどうかが分からないので、修正ができない。
これは今になって実感。若いときには、「どこにいても自分の力で何とかなる」という自惚れがあったが、世の流れに逆らうのは天才でも難しい。早い話、同じビジネススクールを出ても（一発勝負の入試で、卒業時の品質も保証できない日本の大学はそもそも玉石混交なので話が成り立たない）、どの国で働いたか、どの業界で働いたか、で大きな差が出ている。122：ポジショニング「しかるべき時に、しかるべき場所にいること」が重要。
1991年の卒業だったので、世はまさに「冷戦の終わり」と「新自由主義」。「米国一強」が確定し、卒業後米国および欧州で金融の中心であったシティで働いた同級生は皆ブラックカードだ。その間、バブル崩壊の中で、雇用維持を最優先にした日本はずっとデフレ経済に苦しみ、賃金は全く上がらなかった。
日本経済の強さに対する「ジャパン・バッシング」から、台頭する中国の陰で存在感を失い「ジャパン・パッシング」へ。
141：AIによる代替への３つの対抗策�＼飢鬚里△觧纏�を避ける��感性的・感情的な知性を高める�Ｌ簑蠅鯆鶺�する力を高める
著者の結論は、「教養」しかない。教養つまり、「リベラルアーツ＝自由に思考するための技術」である。
shikoku88 at 18:43｜Permalink│Comments(0)
2025年09月01日
「人生というプロジェクト」
という本。著者は、はじめに：ライフ・マネジメント・ストラテジー経営戦略論をはじめとした経営学のさまざまな知見を、個人の「人生というプロジェクト」に活用するためのガイドを提供する。
大学で哲学と美術史を研究したのちに広告代理店の電通に入社し、20代に宣伝・広告のプランニングに携わった後、外資系コンサルティング（BCG）の世界に身を移し、以後は20年にわたって、顧客企業の経営戦略の策定、企業変革の支援、組織開発・経営人材育成等のプロジェクトに携わってきた。
という有名な経営コンサルタントだ。
マネジメントの語源は、「思い通りにならないものを、とにかくなんとかする」。「Will to manage＝経営する意思」こそ、経営者に求められる資質の根幹と言える。これを言ったのは、シカゴの一会計事務所にすぎなかったマッキンゼーを世界的なコンサルティングファームへと変貌させた中興の祖マーヴィン・バウアーらしい。
マネジメントの語源は、「思い通りにならないものを、とにかくなんとかする」。「Will to manage＝経営する意思」こそ、経営者に求められる資質の根幹と言える。これを言ったのは、シカゴの一会計事務所にすぎなかったマッキンゼーを世界的なコンサルティングファームへと変貌させた中興の祖マーヴィン・バウアーらしい。
23：難しい時代の到来
「登山の社会」→安定した低成長「高原の社会」
�，�つてのような高度成長社会に戻す？
�▲璽軅�長社会に合わせて制度や仕組みを再構築する
25：「つなぎ目の社会」に怒る精神の後退と自己の喪失
社会のステージが古い段階から次の段階へと移行する「つなぎ目の社会」において、それまでの規範や制度のアップデートが追い付かず、「規範の解体＝アノミー」が発生する（社会学の開祖の一人エミール・デュルケーム）
26：「居場所の選択」で人生が全く変わる社会
「ポジショニング」が人生に大きな影響を及ぼす。
37：人生というプロジェクト
私たちは自分自身の「人生というプロジェクト」の唯一の責任者であり、リーダー。そのような立場にある私たちが、自己のわがままに忠実になった「発言」し、「離脱」することによって、最終的には組織や社会にとってもより良い状態が生まれる。
38：二極化する人生論・キャリア論
「マキャベリ的人生論」
残酷な社会ゲームを冷徹に戦って生き残り、経済的・社会的成功を手に入れろ
「ルソー的人生論」
経済的・社会的成功の虚像に囚われず、自分らしく生きて本当の豊かさを手に入れろ
＊どっちもダメ！
41：「二律背反」を壊すのがイノベーション
「アリストテレス的人生論」
自分らしいと思える人生を歩み、経済的・社会的にも安定した人生を送る。
shikoku88 at 18:32｜Permalink│Comments(0)
2025年08月25日
100年前のプロパガンダ
来る日も来る日もせっせと、誰からもいかなる同意も得ずに大量のデータを収集するGAFAM。
212：多くのAIアルゴリズムがImageNetデータセットを使って学習22千以上のカテゴリーに分類された1500万点以上の画像を擁するこのデータセットは、インターネット上のアプリケーションにアップロードされた個人の写真を収集して構成されるが、撮影した人にも写っている人にも許可をとっていない。
AIは大量の偽情報をネット上に放出しつつある。これは100年前のラジオ普及時と共通点がある。
213：1920年代には民放ラジオが西洋の多くの国に広まったほぼ間髪を入れず、プロパガンダと誤情報の放送が始まった。FDR大統領はこのテクノロジーの重要性を理解し、ラジオで生放送する炉辺談話を、アメリカ国民にニューディール政策を説くための主な手段とした。
その電波で国中に情報を行きわたらせることのできる新たなメディアを最も効果的に使ったのはナチス・ドイツだと言われている。
214：ヒトラーの宣伝大臣ヨーゼフ・ゲッベルス「われわれが権力を掌握し行使する方法は、ラジオと飛行機なしには考えられなかっただろう」
戦後のドイツでは、その反省から、ドイツ基本法（憲法）で「嫌悪の扇動」が禁じられている。
216：特定の集団の尊厳を否定するような暴力や行為の煽動と共に、Voksverhetzung（嫌悪の扇動）に分類される文言も禁じている。
ネット情報サービスが広告モデルである限り、ネットが単に注目を集めるための誤情報や、権力闘争のためのプロパガンダに利用される可能性は排除できない。広告を財源としないWikipediaはネット時代が始まった初期の楽観論を体現する数少ないメディアとなっている。
217：この管理構造のおかげで、誤情報の拡散や、ほかのサイトでたびたび起きてきた両極化を防ぐことができている。Wikipediaの経験は、ソーシャルメディアに関して当初テクノ・オプティミストたちが崇敬した集合知が機能することを教えてくれる。ただし、そのためには適切な組織構造が下支えと監督をし、テクノロジーの使用法と方向性を正しく選ぶ必要がある。
217：この管理構造のおかげで、誤情報の拡散や、ほかのサイトでたびたび起きてきた両極化を防ぐことができている。Wikipediaの経験は、ソーシャルメディアに関して当初テクノ・オプティミストたちが崇敬した集合知が機能することを教えてくれる。ただし、そのためには適切な組織構造が下支えと監督をし、テクノロジーの使用法と方向性を正しく選ぶ必要がある。
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2025年08月23日
独占企業
現代の石油産業のモデルを作ったのがロックフェラーのスタンダード石油。
独占企業となり、莫大な利益を維持するためにライバル企業を妨害したり、労働者を恫喝したりした。スタンダード石油に潰された企業オーナーの娘が、後に本を出版する。226：John D. Rockefeller Standard Oil1890年代前半には、スタンダード・オイルは石油精製施設と国内パイプラインのおよそ90%を管理下に置き、略奪的価格設定や、疑わしい裏取引や、ライバルと労働者への恫喝で知られるようになっていった。
この本の告発がきっかけで、ようやく政治家も動き出し、スタンダード石油は政府によって強制分割される。228：1904アイダ・ターベル『スタンダード・オイル社の歴史』トラストと泥棒男爵が社会に及ぼす悪影響。
そして、現在。最も時価総額が高く、世界的な影響が大きいのはGAFAMとなっている。230：進歩主義運動�仝譴衒�を変え、規範を広める進歩主義者のおかげで、アメリカ人の一人ひとりが経済と社会の問題について、議員や、財界の大立者や、彼らと結託した煽動的ジャーナリストの言葉に惑わされず、情報に基づいた見解を持てるようになった��対抗勢力の養成語り方と社会規範の変化をてこに、進歩主義者たちは、人びとが組織を結成して広範な運動を繰り広げ、労働組合などを通じて泥棒男爵に対抗し、政治家に変革を促すのに力を貸した。��政治的解決策新しい語り方と、調査と、専門知識に基づいて練り上げた。
それでも独禁法が適用されないのは、GAFAMが全てアメリカ企業で、それらが世界中で稼ぐのはアメリカにいいことであるという政治的解釈が強いから。また、そうした見方を先進国では最も緩い政治資金規正法が支えている。企業の政治資金提供に上限はない。249：大手テクノロジー企業の解体大手企業はあまりに大きな力を持つようになり、それ自体が問題。Googleは検索を支配し、FacebookはSNSでほぼ敵なしで、Amazonは電子商取引で不動の地位を築きつつある。それらの圧倒的マーケットシェアは、スタンダード・オイルとAT&Tを思い起こさせる。
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2025年07月11日
不易と流行の〈あいだ〉
最終章は、「IWONゲームチェンジ 不易と流行の〈あいだ〉」。30年前に始まったインターネット革命は、今や地球の隅々にまで浸透したが、インターネットによるひずみで「情報恐慌」の体だというのは多摩大学情報社会学研究所の公文所長。
249：多摩大学情報社会学研究所 公文所長の失望� 峇道觧駛楴腟繊廚梁翔�と人間性の支配・破壊「新自由主義」の下で急拡大する社会的格差と不平等の問題。�⊂霾鷆温�従来、社会的均衡は覇権国による勢力と市場経済によって保たれていたが、インターネットのO2Oプラットフォームの展開によって、これに第三の均衡を保つものとして「情報均衡」が加わった。
3つの要望
�．妊献織襪量粥�光化の夢
��経営者の主導する主体的な社会的責任の追及
�８�コンピューティング・通信技術を駆使したフェイクニュースの点検や信頼し得る情報の生産・流通システムの提供
261：新社会インフラ「IOWN」
125倍の高速大容量、1/100の低消費電力、1/200の低遅延性。
264：AもBも同時に存在する＝パラコンシステントな世界
持続可能な社会。西田哲学でいう「絶対矛盾的自己同一」。
269：分散ネットワーク国土へ
人工拡張期に建設したインフラのすべてを維持し、整備することはできない。コンパクトに、各地域は集約されていくべき。自然とハイテクが共存した風景。
令和の「廃県置藩」
江戸時代の藩と同程度の、分散した300位の自治体を形成していくのが自然な姿。なぜならそれぞれの地域には、地形、経済、文化など歴史的なものに由来する地勢があるから。
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2025年07月10日
技術と思想の〈あいだ〉
続いて、「技術と思想の〈あいだ〉」（坂村健）。コンピュータの基盤アーキテクチャ「TRON」を1984年に提唱した研究者（東大名誉教授）。携帯電話も普及してない時代にIoTの概念を取り入れた先進的なアーキテクチャであった。
TRONはすべて無償で公開されたので、今でも宇宙ロケットや自動車のエンジン制御、身近なところではGoProにも使われている。組み込み制御OSで世界シェア60%。結果的に世界標準を取れった程優れたアーキテクチャであったが、当時は（も？）日米貿易摩擦の時代。
日本脅威論と相まって「コンピュータでも日本が席巻するのでは」と誤解され、無償公開されていたのに、なんと日米貿易摩擦の一つとしてやり玉にも上がった。どうやらアメリカ側でそう主張した企業があり、それでUSTRが動いたらしい。
その誤解は数ヶ月で解けたのだが、酷かったのは日本のマスコミだったという。ろくに調べもしないまま、「TRONのせいで貿易摩擦に」と報道。日本での「風評被害」は長く続いたという。
TRONはすべて無償で公開されたので、今でも宇宙ロケットや自動車のエンジン制御、身近なところではGoProにも使われている。組み込み制御OSで世界シェア60%。結果的に世界標準を取れった程優れたアーキテクチャであったが、当時は（も？）日米貿易摩擦の時代。
日本脅威論と相まって「コンピュータでも日本が席巻するのでは」と誤解され、無償公開されていたのに、なんと日米貿易摩擦の一つとしてやり玉にも上がった。どうやらアメリカ側でそう主張した企業があり、それでUSTRが動いたらしい。
その誤解は数ヶ月で解けたのだが、酷かったのは日本のマスコミだったという。ろくに調べもしないまま、「TRONのせいで貿易摩擦に」と報道。日本での「風評被害」は長く続いたという。
173：「ベストエフォート」の思想で柔軟なシステムを体現したインターネット
IPプロトコルの良い点は、おおらかなところ。クライアント側がデータを送って上手くいかなかったとしても、サーバが受け取るまで何度でもリクエストを送信することで通信を確立。
ベストエフォートという概念が、日本ではなかなか理解されなかった。いや、理解はしていても、納得できなかった。
181：引き算の思想
マイナンバーカードでも、プライバシーを理由に、使用制限をどんどん付けていった結果、誰もが活用できるインフラとして機能しなくなってしまった。（中略）自治体毎にちがう方式でIDを付けていたのでは、汎用性を持たせることができない。
海外では古くからDUNSナンバーで企業の識別コードを統一
企業や政府がDB上で企業を識別する手段。これが国内ではいまだに浸透しない。
182：日本「大陸法」＝ポジティブリスト
英米法＝ネガティブリスト
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2025年07月09日
生命とITの〈あいだ〉
本書、IOWNの話だけでなく、NTT澤田社長が各界の著名人と会談する各章がある。最初は、「生命とITの〈あいだ〉」（福岡伸一ｘ澤田純）。
61：ウイルスというのは、その単純な構造から生命の初源からあったように思われがちですが、実際は進化のプロセスを経て高等生物が出現した後に生まれました。そもそもウイルスは、我々の遺伝子の一部がちぎれ出たもの。つまり、私たちの身体の一部だったもの。
これは、知らなかった。驚き。
63：西田幾多郎が立ち戻ろうとした「ピュシス(physis)」⇔ロゴス(logos)
ピュシス＝古代ギリシア語で「本来の自然」
66：生命進化の最前線にあるガラパゴス
ガラパゴス諸島は、海底火山の隆起によってつくられた、ごく新しい環境。古い島で誕生から数百万年、新しい島では数十万年しか経過していない。最初は水も土もなかったところに、1000kmもの旅を経て、なんとか流れ着いた植物などの種が乾燥に耐えながら少しずつ土壌をつくり、それを餌にする鳥がやって来て、虫が飛んできて、さらに奇跡的に流れ着いたゾウガメの卵が孵化して出来上がったのがガラパゴス。（中略）つまりガラパゴスというのは生命の最前線、進化の前線にある。ガラパゴスこそがブルーオーシャンであり、生命の楽園。
70：進化の過程で魚の背骨は最後にできた
魚にはもともと背骨がなかった。そのままでは体を支えることができないので、大きくなれない。そこで、細胞が集まったときに、内側に何かかたいものをつくったほうがいいということになって、背骨ができた。生命の38億年の歴史のうち、最初の30億年ほどは、生物は背骨を持たなかった。
71：余裕があることに生命進化の強靭さがある
平時であれば、トレードオフの考え方に基づいて、効率性や経済合理性を優先してつくればいい。ところが、有事になると、設計時には想定しえなかったことが起きて、そのシステムはとたんにグラグラと揺らいでしまう。
77：矛盾したものが同時にあるという状態は、西欧の人には通じにくい
東洋思想では、人間を、矛盾を抱えながら相反するものが同時に存在するもの、として捉える。
82：生命の本質は「自分自身を壊せる」こと（動的平衡）
自己を破壊できて、それも率先して自分自身を壊しながら、なんとかエントロピー増大の法則に抵抗している。物質はエントロピーの坂をどんどん転がっていくけれど、それに抵抗するために、生命は自分自身を先回りして壊しながら、エントロピーを捨てながら、つくり替えている。相対としては、合成する速度よりも分解する速度の方が早くなってしまう。そうすると全体としては少しずつ分解されて行ってしまうので、ここの生命には限りがある。
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2025年06月26日
選択の代償
選択肢があるのは、多くの場合、幸福に繋がる。しかし、そうではない場合もある。
延命治療の選択を患者の家族に任せるのはその一つ。どちらの選択をしても、家族はその選択が正しかったのかどうか、後々まで悩むことになる。
この場合、医者が「これを勧める」とはっきり進言するほうがいいようだ。
316：「医学の父」ヒポクラテス
今なお医師の基本的な理念を指し示しているにとどまらず、医師と患者との関係を、親と子との関係としてとらえたからでもある。ヒポクラテスにとって、医師は知識と経験、健全な判断力を持つ存在だったのに対し、患者は自分にとって何が最良かを理解することができず、病気にかかったことで精神的に動転している存在でしかなかった。
322：インフォームド・コンセント
1950〜60年代に一連の裁判事件を通じて、原則が確立。
�ヾ擬圓房Ｎ妬�法の選択肢を提示し、それぞれの選択肢の効果とリスクについて説明すること
�⊆Ｎ鼎鬚垢訌阿法�患者の同意を得ること
227：延命治療を続けるか、中止するかの選択を委ねられた人たちのほとんどが、幸せでも、健やかでもなく、そのことを感謝してもいない。現実にこの決定を下す親たちは、医師に重大な決定を任せる親たちよりも、苦しんでいる。
330：アメリカとフランスの調査
たとえ最終判断を下すのが意思であっても、患者側に治療の選択肢を提示することで、状況のもたらす悪影響を和らげられる。
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2025年05月22日
フランクリン「13の徳目」
フィラデルフィアに腰を落ち着けたフランクリンは、博識な知人を集めたクラブを始める。目的は、議論を通じて互いの見識を深め合うことだった。
178：ジャントー・クラブ毎週金曜日夜
やがて、有名な「13の徳目」を策定する。それはフランクリンの信条であると共に、書いておかないとなかなか守れないフランクリンの弱点でもあった。
�＼畧�
飽きるまで食べないこと。酔うまで飲まないこと。
��沈黙
自分と他人に無益な話をしないこと。むだな会話は避けること。
�５�律
物は場所を決めて置くこと。仕事は時間を決めてすること。
�し菽�
やるべきことがあればやろうと決心すること。決心したことは必ずやりとげること。
�シ靆�
有益でないことに金を使わないこと。つまり浪費をしないこと。
�Χ佇�
時間をむだにしないこと。常に何か有益なことをして、むだな行動はすべて断つこと。
�Ю深�
嘘をついて人を傷つけないこと。無邪気かつ公正に考え、話すときも同じようにすること。
�╂亀�
他人の名誉を傷つけたり、自分の義務を怠ったりと、不実な行いをしないこと。
��節度
極端を避けること。腹を立てるに値するような侮辱を受けてもじっと耐えること。
��清潔
身体、衣服、住居の不潔を許容しないこと。
��平静
ささいやこと、よくある出来事、避けがたい出来事に取り乱さないこと。
��純潔
性交は、健康あるいは子づくりのためのみに行うこと。快楽に溺れて頭を鈍らせたり、健康を損なったり、自分と他人の平穏や信用を傷つけたりしないこと。
��謙虚
イエスとソクラテスを見習うこと。
239：書き加えられた「謙虚」
最初は12項目しかなかったが、クエーカー教徒の友人からの忠告で追加。
「きみは周囲から高慢な人間だと思われているよ。（中略）たとえば、議論になったとき、きみは『自分が正しい』と認めさせるだけじゃ満足しないで、相手をこてんぱんにやりこめようとする」
飽きるまで食べないこと。酔うまで飲まないこと。
��沈黙
自分と他人に無益な話をしないこと。むだな会話は避けること。
�５�律
物は場所を決めて置くこと。仕事は時間を決めてすること。
�し菽�
やるべきことがあればやろうと決心すること。決心したことは必ずやりとげること。
�シ靆�
有益でないことに金を使わないこと。つまり浪費をしないこと。
�Χ佇�
時間をむだにしないこと。常に何か有益なことをして、むだな行動はすべて断つこと。
�Ю深�
嘘をついて人を傷つけないこと。無邪気かつ公正に考え、話すときも同じようにすること。
�╂亀�
他人の名誉を傷つけたり、自分の義務を怠ったりと、不実な行いをしないこと。
��節度
極端を避けること。腹を立てるに値するような侮辱を受けてもじっと耐えること。
��清潔
身体、衣服、住居の不潔を許容しないこと。
��平静
ささいやこと、よくある出来事、避けがたい出来事に取り乱さないこと。
��純潔
性交は、健康あるいは子づくりのためのみに行うこと。快楽に溺れて頭を鈍らせたり、健康を損なったり、自分と他人の平穏や信用を傷つけたりしないこと。
��謙虚
イエスとソクラテスを見習うこと。
239：書き加えられた「謙虚」
最初は12項目しかなかったが、クエーカー教徒の友人からの忠告で追加。
「きみは周囲から高慢な人間だと思われているよ。（中略）たとえば、議論になったとき、きみは『自分が正しい』と認めさせるだけじゃ満足しないで、相手をこてんぱんにやりこめようとする」
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2025年05月05日
低体重児と糖尿病の関係
昨日に引き続き、WASEDA'S HEALTH STUDYの研究結果を取り入れた樋口先生（早大名誉教授）の最新刊から。被験者として参加した得点で貰えた。今週は、活動量計を付けて日常生活の運動量を測定中。
は当然として、「日本は低体重児が多い」は気になる。女性がダイエットなどで必要な栄養が取れないと、妊娠したときに子供が低体重になることが多い。出生時の低体重は、インスリン抵抗性の素因となり、将来の糖尿病の発生率が高くなる。35：死亡率と身体活動量との間には顕著な逆相関筋トレ週2〜3回ｘ有酸素身体活動
これって、明治時代に西洋式の軍事訓練で歩き方を変えられるまで一般的だった「なんば歩き」では。蹴って歩かず、体が前に倒れようとするのに従って足を前に出すだけなので、疲れず、また腰を痛めないと言われる。江戸時代の人は、男性は1日に10里（39km）、女性でも6~8里（23~31km）を着物で歩いたというのは、なんば歩きだったからだろう。67：スイスウォーキング・意識的には踵着地や爪先蹴り出しをせず、身体の重心を足の着地点に移動させる・外見的には足と身体が同時に動いているように見える＊ベタ足で着地する歩行法なので、膝や腰への負担が少ない＊慣れてくると、自然に身体が動き、あとは意識しなくても惰性で進める＊楽に、何時間でも歩ける
shikoku88 at 19:52｜Permalink│Comments(0)
2025年05月03日
大人の発達障害
急増している発達障害者。昨年末の厚生労働省調査では全国に872千人という（医者で発達障害と診断された人）。同前回調査では481千人だったので、ほぼ倍増。発達障害は、「病気ではなく先天性の特性であるので、そんなに急に増えるわけはない。
「発達障害」が社会的に認知され、これまで「変わっている」とか「扱いにくい」とかで済まされていたものが、受診するようになったためと思われる。検査で明確にわかる感染症などとは違い、神経内科の場合、受診すれば必ず病名が付く。
先天性の特性で「したがって良くなることも治ることもない」のだが、年を追うごとに増えており、小中学生の8.8%にもなるという。ここで重要なのは「二次障害を避ける」ということで、周りに受け入れられないことで、鬱になったりと二次障害が起こり得る。
8：発達障害は大きく3つに分類される
��ASD（自閉症スペクトラム障害）
��ADHD（注意欠如・多動性障害）
��SLD（限局性学習障害）
＊特性の現れ方は、性別やその人によって異なる
10：発達障害の特性は、基本的に変わらない
発達障害は、病気ではなく先天性の特性。したがって良くなることも治ることもない。
26：ASD
�／佑箸隆悗錣衒�が苦手
�▲灰潺絅縫院璽轡腑鷯祿�
�Ａ杼�力が乏しい・こだわりがある
111：ずば抜けた才能を持つ人もいる
イノベーション人材が隠れている？
shikoku88 at 19:05｜Permalink│Comments(0)
2025年05月01日
高峰秀子の教え
経営学者の楠木教授がそれほど高峰秀子（の著書の）ファンだとは！私も読んでみよう。
81：高峰秀子
自分が最も影響を受けた本を一冊挙げなさいと言われたら、僕は躊躇なく『わたしの渡世日記』と答えます。
81：欲望と劣情『高峰秀子の反骨』
金が欲しければ自分で稼げばいいし、おいしいものが食べたければ自分が稼いだ金で食べればいい。ちやほやされたい人はそういう状態を手に入れればいい。要は好みの問題です。ところが、大した理由もないのに手っ取り早く、うまいこと自分の利得を手に入れようとする。こうなるともはや劣情です。
84：高峰秀子『私のごひいき』（1974~1994にわたってある雑誌に121回掲載された文章）
この本では実にさまざまな生活道具が紹介されているのですが、選択基準がはっきりしている。しかもそれが20年間まったく変わっていない。
�ゝぐ造�買える程度の値段であること
�▲轡鵐廛襪納騨囘�で、つねに役立つもの
�Ｆ�本で買えるもの
86：人間の天才
動じない、求めない、期待しない、振り返らない、迷わない、甘えない、変わらない、こだわらない。「何をしたいのか」が常に明確です。そこに究極のジリツを感じます。ジリツには2つあって、自分を律する意味での「自律」と、自分で立つという意味での「自立」。人間の基盤にあるべき自律と自立を最後まで追求した人生でした。
shikoku88 at 21:27｜Permalink│Comments(0)
2025年04月01日
生物多様性に向き合う
�↓��い鯣瑤个靴董�第5章は「生物多様性に向き合う」。
125：Nature Based Solutions
自然の力にもとづき生態系と人間の両方に利益をもたらす解決策。
森林再生と植林。森林転換の回避などの方が、CO2削減量は断然大きい。
130：「産業化」による新しい派生産業と収益源の創出
米国の森林の9割は森林ファンドが保有し、自己再生型の森林へと転換を図っている。
140：八百万に神が宿るという考え方のアジアモンスーン地域は、自然との共生が前提
欧米では、キリスト教的な考え方として自然は人が支配するもの、もしくは神聖で触ってはいけないものだと二項対立でとらえる傾向。
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2025年03月17日
NY死体調査官が見た5000の死
NYCで死体調査官をやっていた女性が見た5000人の死にざまを書いた本。米国では日本と違い、死因を調査するのは検死局で、事件を調査するのは警察と担当が分かれているらしい。日本では事件の一部として死因があり、どちらも警察の管轄。
そのせいか、法医解剖医は不足状態で、全国で150人しかいない。その結果、異常死でも司法解剖されるのは一部で、解剖率は先進国最低だ（動画）。
そのせいか、法医解剖医は不足状態で、全国で150人しかいない。その結果、異常死でも司法解剖されるのは一部で、解剖率は先進国最低だ（動画）。
1 縊死した男の怒り
9：NYC検死局（OCME）の法医学調査官（MLI）として、わたしは死亡事故や自殺や殺人などが起きた現場を詳しく調査して、死者がなぜ、そしてどうやって死に至ったのかを突き止める。
11：一度死者のにおいを知ってしまうと、花屋にいても嗅ぎわけられるようになる。にんにく入りのストロベリーミルクシェイクみたいな、どことなく苦みのある奇妙にあまいにおいだ。この仕事に就いて数週間も経つ頃には、NYのどのブロックを歩いていても、腐乱死体がある建物を嗅ぎわけられるようになった。
14：自ら人生を絶つ理由は深いものだ。自殺の引き金となったと思われる出来事もわからない場合が多い。
16：病理学者のスケジュールはきっちりと組まれていて、検死、薬毒物検査、組織検査、脳解剖などで多忙を極める。言うまでもなく、事務作業も膨大にある。
shikoku88 at 20:20｜Permalink│Comments(0)
2025年02月14日
古典を読む
「20歳の頃、年表をつくった。『これから世の中がどうなるか』と考えて過去100年にさかのぼり、何年何月何日に何が起きた、多い日だと1日400項目くらい書き込んだ。過去を踏まえると、法則のようなものが見えてくる。量子コンピュータは2016年ぐらいに来る、とか。将来は「AI」と「宇宙」が大きなビジネスになると確信。特にAIは、2018年かあ2020年の間に、大きなイノベーションが起きることが見えてきた。ここに間に合わせないと・・・と思ってやってきた」(AI inside渡久地社長)
テクノロジーは変われど、人間性は変わらない。120：愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ（ビスマルク）
122：創業と守成いずれが難きや
「関ヶ原の戦い」までの家来たちとそれ以後「徳川三百年」の礎を創って行く家来たちとでは能力・手腕の違う人間であるべき。
127：天の下に新しきものなし『旧約聖書』
現存する全ては形は違えど過去に出来たものであり、洋の古今東西を問わず人間性も変わらない。
128：古典を読む
�“稟重�に読む「尽く書を信ずれば即ち書無きに如かず」（孟子）
�⊆臑療�に読む「古教照心 心照古教」（虎関禅師）
�８充造乏茲�す「知行合一」
136：世の中が変化する中で、「会社を如何に進化させ続け、何百年もの間永続させ得るか」
自己否定・自己変革・自己進化
138：「其の人を使うに及びては、之を器にす」（論語）
君子は器ではなく、器を使うのが君子。
shikoku88 at 18:35｜Permalink│Comments(0)
2025年02月12日
二宮尊徳
江戸中期（1787年）小田原藩の農家に生まれた二宮尊徳。多くの農村を復興し、晩年にはその実績を買われて、幕府の命を受けて幕府直轄領である日光地域の農村復興に携わり、現地で亡くなっている。
二宮尊徳（通称「金次郎」）は、日本の協同組合運動の先駆けとして、江戸時代後期に報徳思想を唱え、報徳仕法と呼ばれる農村復興政策を指導した農政家です。戦前は「修身」で必ず学習。全国の小学校に少年金次郎の銅像があったが、戦後「修身」が無くなると、やがて忘却の彼方に。最近、映画が作られていたとは知らなかった。
尊徳は小田原市の農家に生まれ、５歳の時に大洪水で田畑が耕作不能になり没落、１４歳で父、１６歳で母が他界し兄弟は散り散りに。金次郎は伯父の家の手伝いをしながら成長していきました。２４歳の時に借金を返済して田畑を取り戻し、家を復興させます。この頃から「尊徳」を名乗り始めます。家を再建した尊徳は武家に頼まれ、財政再建や農村の復興に手を貸し、功績を積んでいきます。尊徳の評判が各地に広まると、弟子がたくさん集まり、各地に出向いて指導することもありました。幕府の命で財政改革の指導や土木工事にも携わり、多くの農村を復興していきました。（JAはだの）
76：淡泊明志、寧静致遠（諸葛孔明『三国志』）
「私利私欲に溺れることなく淡泊でなければ志を明らかにできない。落ち着いてゆったりした静かな気持ちでいなければ遠大な境地に到達できない」
87：森信三『修身教授録』
「おそらく古来尊徳翁ほどに微賎な身分から身を起こして、一般の庶民大衆にも近づきやすい大道を示された偉人は、比類がないと言ってもよい」
・日本民族の生んだ最大の思想家にして実践者
・日本は2025年に立ち上がるであろう。しかしその再起再生の原動力になるのは、二宮尊徳の教えに基づくほかない
88：映画『二宮金次郎』
「分度＝自分の置かれた状況や立場を弁え、それに相応しい生活を送ること」が大切
shikoku88 at 20:27｜Permalink│Comments(0)
2025年02月11日
楽天知名
「楽天家」といえば「くよくよしないで人生を楽観する人」のことだが、元々は『論語』からきており、もっと深い意味があるとは知らなかった。
47：「これを知る者はこれを好む者に如かず。これを好む者はこれを楽しむ者に如かず」
つまり、「天命を知り、それを楽しむ」ということ。。これによって「楽天知命」（天を楽しみ命を知る、故に憂えず）という境地に至る。これが、「楽天」ということなのであって、天命も知らずに「楽天」ということは本来、あり得ないようだ。
40：四を絶つ『論語』
「子、四を絶つ。意なく、必なく、固なく、我なし」
（私意がない、無理を通すことがない、物事に固執することがない、我を通すことがない）
リーダーが己の「意必固我」から離れ、広く深く偏りなく物事を見ることが出来ないと、正しい判断は困難になる。
43：真善美（稲盛和夫）
人生の目的は美しい魂を磨き、人格を高め、真善美を追求すること。人生はそのための道場。
真善美＝認識上の真と、倫理上の善と、審美上の美。人間の理想としての普遍妥当な価値。
shikoku88 at 19:05｜Permalink│Comments(0)
2024年12月20日
ジャポニズム再来
Netflix『コブラ会』（空手映画）は知らなかったが、その後SHOGUNが大ヒット。エミー賞最多の18部門受賞した。訪日客も今年11月の時点で既に過去最高の3337万人を超え、日本への関心がますます高まるのは間違いない。
折からの円安で日本企業はどこも海外投資家からバーゲンに見えている状態。来年はバイアウトがますます増えそう。
205：日本の政治に対する不信感が強い
政治家は時代をつくらない。時代が政治家を作る。
206：政府の仕事は、民間のチャレンジをやりやすくすること
民間の仕事を邪魔さえしなければいい。
209：日本の大学院の悪循環
東大工学部の同期でも優秀な人のほとんどが就職。成績優秀でない人の方が大学に残る。
213：ゾンビ企業を救済した愚策
基礎研究にしわ寄せ。勤勉で粘り強い日本人に向いている。
220：デフレ→構造的インフレ
�．妊�ップリング→グローバル化の終焉
�▲哀蝓璽鵐侫譟璽轡腑鵝�GX・ESGによるコスト増）
�Ｏ�働人口の減少→賃上げ
224：ジャポニズム再来
Netflix『コブラ会』
shikoku88 at 18:31｜Permalink│Comments(0)
2024年11月30日
快適に動ける軽やかな体
ラジオ体操本3冊目。これまでの2冊は、ラジオ体操を「いかに正しく、効果が出るように行うか」の教本だったが、こちらは、「超」ラジオ体操で、ラジオ体操そのものを改変している。
というのは、「元のラジオ体操は、動きのテンポが少し速いので、なんとなく真似しただけでは、重要な動きがきちんとできていない」という。この指摘は、これまでの本でも同じで、正しくできている人はわずかだという。小学校の頃からやっているので、自分ではわかっていると思っているのだが、実は、きちんと習ったことは一度もないという人が大半。
5：厚生労働省「国民健康栄養調査」
日本国民の不調のトップ「肩こり」「腰痛」。
6：解決法「超ラジオ体操」
・動きをゆっくりめに
・一つ一つの動きを丁寧に
・複雑な動きは単純に
14：「肩こり」「腰痛」＝体を動かさないことで生じる不調
体幹にある「背骨・肩甲骨・股関節」の可動性の低下。
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2024年11月24日
「エゴ」と「盲点」
正しい意思決定をする際に、障害になるのが「エゴ」と「盲点」。「エゴ」は他者の意見を攻撃とみなす脳の本能的な反応で、誰もが持つ防衛反応。「盲点」は自分の考え方のせいで物事を正確に見られない領域のこと。
95：意思決定の際、「エゴ」と、「盲点」が障害となる。これらは、オープンな気持ちで他者の意見を聞くことで克服できる。
ダリオはこれを、「徹底的にオープンになる」ことで克服していく。他者の意見を聞くことで、物事を多面的に考え、真実に迫ることができる。
理論的には誰もが分かることだが、実践するのは簡単ではない。ダリオはこれをアートだという。それでも、「徹底的にオープンになる」ことは、Bridgewater Associatesの意思決定を劇的に改善したという。105：なにが真実か、その真実にどう対処すればいいのかよく考えたうえで異なる意見を闘わすのはアート。
116：自分で正しい答えを見つけたいというこだわりを捨てて、他の人の見方にオープンになる。徹底的に真実に基づき、おたがいに徹底的に隠し立てしない人たち、そういう大切な人たちとミッションを共有することほど、すばらしいことはない。
40：苦痛＋反省＝進歩
63：うまく切り抜けるか、墜落するか
客観的に失敗と向き合えるかどうか、正しい判断ができるかどうか。
72：「また、きたか」
現実は、永久に動き続けるマシン（因果関係）。
88：必ずまた起きる
人間は、最近起こったことに影響を受けやすい。
112：人生のジャングルを通り抜ける最高の方法
ぼくと異なる見方をする、真実を見抜く力をもつ人といっしょにやること。
shikoku88 at 20:59｜Permalink│Comments(0)
2024年11月23日
人生の旅でいちばん需要なのは原則
日経新聞が出しているおそらく唯一の「絵本」。世界中でベストセラーになった『PRINCIPLES』の絵本版を翻訳したもの。著者のレイ・ダリオは世界最大のヘッジファンドBridgewater Associatesの創業者で共同CIO＆共同会長。世界でも有数の資産家である。
4：人生の旅でいちばん需要なのは原則
原則は、これから遭遇する現実をうまくあつかうための方法。要は、成功のレシピ。
成功した人物はだれだって原則をもっている。
11：いちばん重要な原則
自分の頭で考えること。そして徹底的にオープンになること。
16：良い決断をすれば、よい結果
一生のあいだには何百万もの決断を迫られる。その決断の質が人生の質を決めていく。
25：「今度同じようなことが起こったら、ぼくはどう行動すればいいんだ？」
原則を手にするたびに書きとめ、磨きをかけてきた。
27：よい判断をするためには、なにが真実かを知ることが絶対不可欠
30：人生の原則
夢＋現実＋決意＝人生で成功する
shikoku88 at 17:16｜Permalink│Comments(0)
2024年11月22日
究極の体操
ラジオ体操本２冊目。何か調べたいときは関連本を複数読むことにしているので。一度に読めば重複する内容が多いので、そんなに時間はかならない。どこが同じで、どこが違うのか、自分にとって何が重要かもより理解できる。
その昔、メーカーで勤めていたときは、始業時にラジオ体操をやるのが日課。ダラダラやっている人が多かったが、あれはもったいなかった会社も効用があると思って勤務時間を使って実施しているのだから、その意義をしっかり伝えればよかったと思う。
会社も効用があると思って勤務時間を使って実施しているのだから、その意義をしっかり伝えればよかったと思う。はじめに：究極の体操
一つ一つが健康増進のために計算され尽くされた動き。
8：国民保健体操
1928年（昭和3年）昭和天皇御即位の大礼を記念して逓信省簡易保険局によりスタート。
1951「新ラジオ体操」今の形に。
�仝�率よく全身運動ができる
�⇒�酸素運動と無酸素運動が同時にできる
��時間当たりのカロリー消費量が多い
�け親阿隆靄榲�な動きがすべて組み込まれている
�イ垢戮討瞭阿�が、ケガをしない安全な動きで作られている
��性別・年齢を問わず、幅広く実施可能である
12：ラジオ体操を正しくできている人はほとんどいない！
�．櫂ぅ鵐箸魍稜�
�∋箸Χ敍�を意識
��ダラダラやらず、テキパキと元気よく
shikoku88 at 18:22｜Permalink│Comments(0)
2024年11月15日
ラジオ体操のすごさ
日本人なら誰でもできるはずのラジオ体操。上野公園近くに引っ越してきてから噴水広場でやっていることに気づき、それから始めたので10年になる。あさイチで身体を動かすと、一日前向きに過ごせるし、大きなケガも予防されている気がする。徐々に顔見知りが出来、挨拶を交わすのが続けられる一因でもある。
ところが、「8割の人が自己流」でやっているため、せっかくやっているのにその効果をフルに出し切れてないという。そこで、小学生以来で学び直そうと手に取ったのが本書。全国ラジオ体操連盟理事長による公式本（DVD付）。
なるほど、私も自己流になっていた！「３つの意識」で正しくできるという。これで、体内年齢が20歳若返りそう。
体内年齢 15〜20歳若い
血管年齢 約20歳若い
「ラジオ体操の実施効果に関する調査研究2014」
８：正式名称「国民保健体操」
1928制定「国民が健康になり、寿命が延び、幸福な生活を営むことができるように」
19世紀初頭のスウェーデンで発祥した「医療体操」が源流。
17：もったいないラジオ体操
19：３つの意識で正しくできる
・動き（固定する部分と動かす部分）
・呼吸と姿勢（よい姿勢で深い呼吸）
・リズム（音楽を聴く→脳で処理する→体を動かす）
shikoku88 at 19:07｜Permalink│Comments(0)
2024年10月15日
『洟をたらした神』（吉野せい）
『自分思い上がってました日記』北尾修一2023
北尾さん、結局、がん告知から入院までの2か月余り、それまで通り毎日飲んでいる。一方で、朝5時に起きて10km走ったり、走らない日には腕立て伏せ50回x10セットにビリーズブートキャンプなど、運動には熱心。
私も、クリニックで脳動脈瘤の診断が出た後、大学病院で受診するまでの間、「禁酒になったらどうしよう」と思うと、酒が頭から離れなくなり、毎日飲んでしまった。しかし、小心者なので、自宅で毎晩一杯だけ（笑）。
FIRE本に限らず、日本の出版業界の節操のなさはどうなんだろう。出版危機から焦りがあるのか、ちょっとでも売れそうだと2匹目のドジョウを狙った本が大量に出る。一層出版不況を煽る結果になっていると思うのだが。
下の本、「この著者の子どもには絶対生れたくないと思ってしまった」の理由が書かれていなくて、気になった。読んでみるか
『洟をたらした神』はもちろん。
にビリーズブートキャンプなど、運動には熱心。私も、クリニックで脳動脈瘤の診断が出た後、大学病院で受診するまでの間、「禁酒になったらどうしよう」と思うと、酒が頭から離れなくなり、毎日飲んでしまった。しかし、小心者なので、自宅で毎晩一杯だけ（笑）。
FIRE本に限らず、日本の出版業界の節操のなさはどうなんだろう。出版危機から焦りがあるのか、ちょっとでも売れそうだと2匹目のドジョウを狙った本が大量に出る。一層出版不況を煽る結果になっていると思うのだが。
下の本、「この著者の子どもには絶対生れたくないと思ってしまった」の理由が書かれていなくて、気になった。読んでみるか
『洟をたらした神』はもちろん。109：7月31日 FIRE本『貯金ゼロの元浪費家・３児の父が子育てしながら成功できたしあわせFIRE』（みもじ）
KADOKAWAっぽい本。先日のひろゆき本と同じく、情報量が薄いのでさーっと読める。売れりゃ何でもいいのか。あと、この著者の子どもには絶対生れたくないと思ってしまった。
110：8月1日 向坂くじらさんに勧められた『洟をたらした神』（吉野せい）
凄すぎる。大正時代の開拓農民の暮らしを追体験した。こういうの読むと、SNSとかまじでどうでもいいな。
148：8月21日 入院 ナースステーション
現在飲んでいる薬（無し）、喫煙歴（大昔に止めています）、飲酒歴と来たので、酒だけは毎日飲んでますと答える。
「昨夜も飲みました？」
「はい」
「どれくらい飲みました？」
「・・・・・言いたくないです」
「大体でいいので教えてください」
「たぶん、日本酒4号くらい」
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2024年10月13日
インフォームドコンセント
『自分思い上がってました日記』北尾修一2023
「インフォームドコンセント」として定着した感のある医療上の「説明を受けて納得したという同意」。もともと訴訟社会である米国で、医療訴訟を避け、あるいは医療提供側の裁判を有利にするために始まったが、いつの間にか日本でも当たり前に。
北尾氏も、病院のオリエンテーションで、あれこれ最悪の事態を説明され、気分が悪くなる。奥さんが同伴してなければ、「怒って席を立っていた可能性大」という。
そもそも専門家である医師と、素人である患者の間には、情報の非対称性がある。どこまで事細かに説明すべきなのか。単に病院の責任回避になっていないか。考えてみると、難しい。
北尾氏も、病院のオリエンテーションで、あれこれ最悪の事態を説明され、気分が悪くなる。奥さんが同伴してなければ、「怒って席を立っていた可能性大」という。
そもそも専門家である医師と、素人である患者の間には、情報の非対称性がある。どこまで事細かに説明すべきなのか。単に病院の責任回避になっていないか。考えてみると、難しい。
13：6月9日 尻の穴にずぼっと指を入れられる
「痛てててってててて！！！！！！！」と恥も外聞もなく絶叫する。「わかりました、けっこうです」と言われ終了。カルテに「痛がるので諦めた」と書かれたのを、医師の手元のPC画面で確認。この段階で精神的にはすでにギリ。
15：帰り道、雨が降っていた。そのことに頭が爆発しそうなほど感動する。
地球最高。宇宙最高。いる間に堪能しなければ。
完全に情緒不安定だ。
27：6月14日 Gさんと代官山クラフトビール
被害者しぐさばかりで、自分の加害者性に無自覚な人が増えたねえ、嫌な渡世だねえ、みたいな話をする。全員が自分は被害者だと思うようになったら社会はどうなるのか。被害者意識をくすぐるような本を刊行している版元/編集者は、自分が世の空気を悪くしていると分かっているのか？いや、むしろ弱者の立場に寄り添った良い本を出していると思っているんだろうな。自分はそこに与せず、自分の加害者性やどうしようもなさを自覚し、死ぬまでやっていきたい、みたいなことを話した。
57：6月29日 病院オリエンテーション
途中から渡された紙資料を正視できなかった。怖すぎて。医師には最悪の事態を伝えないといけない義務がある、そのことは頭では分かるけど、「これ、おれが知っていないとダメですかね⁉このオリエンテーションのせいで体調悪くなりそうなんですけど⁉」と口から出そうになる。
shikoku88 at 22:08｜Permalink│Comments(0)
2024年09月25日
献体
母の遺体は本人の希望で大学病院に献体された。医学部生の解剖実習に供されることになる。
41年前に父が急死したあと、「自分にもいつ何があるか分からない」と思ったのだろう、当時42歳の母は地元の香川医科大学（現・香川大学医学部）に献体会員登録をする。それで今回病状が悪化するなか、手続きを確認しようと香川大学に連絡したところ、なんと、解剖棟の改修工事で受け入れを中止していた（来年春まで）。妹が慌てて探したところ、徳島大学が「搬送費自己負担」（通常は大学負担）を条件に受け入れしてくれることになった。
実習後、遺体は大学内で焼却され、遺骨は返還されるのだが、徳島大学からは今は献体ストックが沢山あるので、「2，3年後になる」と言われた。調べてみると、今は献体希望が多いらしく、会員登録を停止していたり、献体に条件を付けたりしている大学もある。母が登録した当時は、献体の数が足らず、医学部生の実習に支障が出ることもあったのが、この40年で様変わりしたらしい。
献体に関する法律が制定されたのは1983年。これは奇しくも父が亡くなった年で、この直後に母は会員登録している。法律の制定により、「国民への周知」（＝広告宣伝）が行われたようだ。その甲斐あって、1985年から2015年の30年間で献体数は「5倍に増えた」（下図）。それ以外に、「おひとり様」の激増も背景にあるという。確かに、墓に入っても「誰も参ってくれる人もいない」となれば、献体の選択は増えそうだ。
41年前に父が急死したあと、「自分にもいつ何があるか分からない」と思ったのだろう、当時42歳の母は地元の香川医科大学（現・香川大学医学部）に献体会員登録をする。それで今回病状が悪化するなか、手続きを確認しようと香川大学に連絡したところ、なんと、解剖棟の改修工事で受け入れを中止していた（来年春まで）。妹が慌てて探したところ、徳島大学が「搬送費自己負担」（通常は大学負担）を条件に受け入れしてくれることになった。
実習後、遺体は大学内で焼却され、遺骨は返還されるのだが、徳島大学からは今は献体ストックが沢山あるので、「2，3年後になる」と言われた。調べてみると、今は献体希望が多いらしく、会員登録を停止していたり、献体に条件を付けたりしている大学もある。母が登録した当時は、献体の数が足らず、医学部生の実習に支障が出ることもあったのが、この40年で様変わりしたらしい。
献体に関する法律が制定されたのは1983年。これは奇しくも父が亡くなった年で、この直後に母は会員登録している。法律の制定により、「国民への周知」（＝広告宣伝）が行われたようだ。その甲斐あって、1985年から2015年の30年間で献体数は「5倍に増えた」（下図）。それ以外に、「おひとり様」の激増も背景にあるという。確かに、墓に入っても「誰も参ってくれる人もいない」となれば、献体の選択は増えそうだ。
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2024年09月24日
コロナ禍での入院
もう終わったものだと思っていた新型コロナ。昨年5月に感染症「5類」になっても、コロナウイルスが無くなったわけではないので、季節性インフルエンザ並みに弱毒化しながらも感染は続いている（下図）。
母のパーキンソン病はコロナ下でも着実に進行し、いや、コロナで外出機会が激減したことで、加速したのではないかとも思っている。私もそれまでは、毎月東京と香川を往復していたのだが、香川県下では「東京の人と会うと2週間来院するべからず」というルールが出され（東京だからリスク高いということはあるはずがないのだが💦）、3年間、香川に行っても、母とは自宅の窓越しに数分間話すだけになった。
ようやく昨年から緩和されて、実家に入ることもできるようになった。ところが、入院すると話は別。面会できるのは「1日1回30分以内、家族2人まで」というルールがあり、東京から半日かけてお見舞いに行っても1日最大30分までしか会えない。家族4人で行けば、1日で会えず、2日に分けなければならない。
病院なので、コロナ対策に神経質になっているのは理解できる。ただ、母の場合、パーキンソン病のため、嚥下に問題があり、自宅では食べ物にとろみをつけて、介助してもらい食べていた。入院すると、介助してくれる人がいない。家族も前述の通り、滞在できないので、食事の介助ができない。
病院は母だけに摂食介助してくれないので、必然的に、入院即点滴となった。点滴では必要な栄養が全部摂れるわけではなく、母は見る見るうちに衰弱していった。医者からも、点滴では無理なので、「胃ろうしますか？」と聞かれたのだが、そこは以前からの母の意向で断った。昨日も書いたが、ここ数年、対処療法の薬もだんだん効かなくなり、全身の痛みで見てられない状態だったので、胃ろうしてまでという判断もあった。
付け加えて、人と会話できる機会が1日で最大30分であり、他の時間は独りになる。看護士は時々体温や血圧の測定に来るだけ。世間話などしてくれそうにない。これでは、孤独と刺激の無さから認知力が低下することは間違いない。母の顔から表情が消えて行った。廊下には、「医療関係者の『働き方改革』にご協力を」とポスターが貼ってある。
病院は特定の疾患を治すための施設。介護施設ではないので、介護を必要としながら治療しなければならない患者にはまことに不向き。パーキンソン病患者を受け入れてくれる介護施設もあるにはあるのだが、母の場合は、自宅で最後まで居ることを望んでいた。どうするのが良かったのか、考えてしまう。
母のパーキンソン病はコロナ下でも着実に進行し、いや、コロナで外出機会が激減したことで、加速したのではないかとも思っている。私もそれまでは、毎月東京と香川を往復していたのだが、香川県下では「東京の人と会うと2週間来院するべからず」というルールが出され（東京だからリスク高いということはあるはずがないのだが💦）、3年間、香川に行っても、母とは自宅の窓越しに数分間話すだけになった。
ようやく昨年から緩和されて、実家に入ることもできるようになった。ところが、入院すると話は別。面会できるのは「1日1回30分以内、家族2人まで」というルールがあり、東京から半日かけてお見舞いに行っても1日最大30分までしか会えない。家族4人で行けば、1日で会えず、2日に分けなければならない。
病院なので、コロナ対策に神経質になっているのは理解できる。ただ、母の場合、パーキンソン病のため、嚥下に問題があり、自宅では食べ物にとろみをつけて、介助してもらい食べていた。入院すると、介助してくれる人がいない。家族も前述の通り、滞在できないので、食事の介助ができない。
病院は母だけに摂食介助してくれないので、必然的に、入院即点滴となった。点滴では必要な栄養が全部摂れるわけではなく、母は見る見るうちに衰弱していった。医者からも、点滴では無理なので、「胃ろうしますか？」と聞かれたのだが、そこは以前からの母の意向で断った。昨日も書いたが、ここ数年、対処療法の薬もだんだん効かなくなり、全身の痛みで見てられない状態だったので、胃ろうしてまでという判断もあった。
付け加えて、人と会話できる機会が1日で最大30分であり、他の時間は独りになる。看護士は時々体温や血圧の測定に来るだけ。世間話などしてくれそうにない。これでは、孤独と刺激の無さから認知力が低下することは間違いない。母の顔から表情が消えて行った。廊下には、「医療関係者の『働き方改革』にご協力を」とポスターが貼ってある。
病院は特定の疾患を治すための施設。介護施設ではないので、介護を必要としながら治療しなければならない患者にはまことに不向き。パーキンソン病患者を受け入れてくれる介護施設もあるにはあるのだが、母の場合は、自宅で最後まで居ることを望んでいた。どうするのが良かったのか、考えてしまう。
shikoku88 at 19:37｜Permalink│Comments(0)
2024年09月23日
指定難病パーキンソン病
今回の母の闘病と、その後の介護、入院、そして葬儀後の献体まで、感じたことを記憶が新たなうちに備忘として書いておく。昔なら、そうした体験を親せきや先輩方から聞きつつ心づもりをしてきたと思うが、世代間の交流が薄くなっている今日、多くの人が予備知識もないまま渦中に放り込まれる。
まず、うちの母の場合は、パーキンソン病であった。発症したのは10年程前。最初は「体が重い」と言っていたのが、次第に「体に鉛が入っているよう」と言い出し、自分で着替えが困難になった。ただ、初期のパーキンソン病は判定が難しいらしく（似た症状を示すいくつかの病気が存在）、最初に受診してから決定されるまで1年近くかかった。
パーキンソン病が確定したものの、パーキンソン病には治療法がない。だから指定難病なのだが、主な対処療法としては薬物治療によるドパミン補充がある。しかし、薬物療法の常として、段々と効かなくなってくる。そのため用量を増やしていくと、今度は副作用が出る。
そして、母の場合、これはパーキンソン病でも珍しいらしいのだが、薬が切れると体中の痛みを訴えるようになった。それも、本人曰く「刺身にされて切り刻まれているよう」という鋭い痛みらしく、体をよじって「痛い、痛い」ともだえるので、見ていられない。
このため、ここ2年ほどは、1日に8回、3時間おきに服薬していた。それでも薬が効いている時間は半分ほどで、1日の半分は、痛みに身悶えしていた。薬効が切れている間は、手が動かず自分で服用できないので、介助が必要になる。
うちの場合は、昔介護士をやっていた弟が家にいたため、自宅で介護をしていたが、夜中も3時間おきに服薬するので、介護の負担は大きい。これで「要介護度１」（最も軽い）はひどいと思うのだが、「薬が効いている間は自分で用足しも可能」ということで、ここ数年で2回介護度の再審査をお願いしてきたのだが、2回とも却下されてしまった。担当のケアマネジャーによれば、「パーキンソン病は状態の良い時で判断されてしまうので難しい」そうだ。
ということで、母が介護保険で受けていたサービスは、最後まで週2回の訪問リハビリと週1回の訪問看護にとどまった。デイサービスには一時通っていたが、頭脳は最後までクリアであった母には、子供じみた遊戯を強制するデイサービスは「人を馬鹿にしている」と馴染めずに止めてしまった。食事もマズいと。
かといって、自宅で口に合うものが食べられるかというと、それも難しい。発症とともに自分で料理ができなくなり、宅配の弁当となった。さらに、ここ2年ほどで嚥下障害が進み、通常食が無理になったので、市販の介護食が主食に。加工食品では食欲が出ず、体重は半減して骨と皮だけに。コロナ規制が緩和されてからは、たまにうちの家内や娘が行ったときに料理したが、そうしたものはよく食べた。死亡時には体重が20kg以下であった。
まず、うちの母の場合は、パーキンソン病であった。発症したのは10年程前。最初は「体が重い」と言っていたのが、次第に「体に鉛が入っているよう」と言い出し、自分で着替えが困難になった。ただ、初期のパーキンソン病は判定が難しいらしく（似た症状を示すいくつかの病気が存在）、最初に受診してから決定されるまで1年近くかかった。
パーキンソン病が確定したものの、パーキンソン病には治療法がない。だから指定難病なのだが、主な対処療法としては薬物治療によるドパミン補充がある。しかし、薬物療法の常として、段々と効かなくなってくる。そのため用量を増やしていくと、今度は副作用が出る。
そして、母の場合、これはパーキンソン病でも珍しいらしいのだが、薬が切れると体中の痛みを訴えるようになった。それも、本人曰く「刺身にされて切り刻まれているよう」という鋭い痛みらしく、体をよじって「痛い、痛い」ともだえるので、見ていられない。
このため、ここ2年ほどは、1日に8回、3時間おきに服薬していた。それでも薬が効いている時間は半分ほどで、1日の半分は、痛みに身悶えしていた。薬効が切れている間は、手が動かず自分で服用できないので、介助が必要になる。
うちの場合は、昔介護士をやっていた弟が家にいたため、自宅で介護をしていたが、夜中も3時間おきに服薬するので、介護の負担は大きい。これで「要介護度１」（最も軽い）はひどいと思うのだが、「薬が効いている間は自分で用足しも可能」ということで、ここ数年で2回介護度の再審査をお願いしてきたのだが、2回とも却下されてしまった。担当のケアマネジャーによれば、「パーキンソン病は状態の良い時で判断されてしまうので難しい」そうだ。
ということで、母が介護保険で受けていたサービスは、最後まで週2回の訪問リハビリと週1回の訪問看護にとどまった。デイサービスには一時通っていたが、頭脳は最後までクリアであった母には、子供じみた遊戯を強制するデイサービスは「人を馬鹿にしている」と馴染めずに止めてしまった。食事もマズいと。
かといって、自宅で口に合うものが食べられるかというと、それも難しい。発症とともに自分で料理ができなくなり、宅配の弁当となった。さらに、ここ2年ほどで嚥下障害が進み、通常食が無理になったので、市販の介護食が主食に。加工食品では食欲が出ず、体重は半減して骨と皮だけに。コロナ規制が緩和されてからは、たまにうちの家内や娘が行ったときに料理したが、そうしたものはよく食べた。死亡時には体重が20kg以下であった。
shikoku88 at 22:13｜Permalink│Comments(0)
2024年09月16日
「私は、私と私の環境である」
実に専門化されている現代。その流れは、産業革命に伴う労働の「分業化」によって劇的に加速した。
それぞれの専門家は増えたが、それを統合して全体最適を的確に判断するゼネラリストは増えなかった。ここでいうゼネラリストは、知識人、教養人と言ったらいいか。あらゆる組織のリーダーに必要。特に国家のリーダーたるべき政治家には。15：専門家は間違える専門を知らないからではなく、「専門しか知らないから」。人間は非常に複雑でややこしい存在であり、その人間によって構成されている社会もまた、複雑でややこしい。それを理解するためには、いろいろな角度から物事を見て、考えてみる必要がある。
16：オルテガ『ドン・キホーテをめぐる省察』1914
「私は、私と私の環境である」
→「私」は「私」だけで自己完結するものではない。
近代の人間は、どうしても「私」は「私」を所有していると思いがちですが、実は「私」の本質は、そのほとんどが、私が選んだわけではないものによって成り立っている。
17：自分の能力を過信することへの強い懐疑
さまざまなものとの出会いによって「私」を取り囲む環境ができていき、その環境との関わりによって「私」が構成されていく。
27：ドイツの社会学者テンニエス「ゲマインシャフト」→「ゲゼルシャフト」
進化していく社会の中では、古き共同体は不要になる。
＊農村ではローカル共同体の構成員として意味づけられた存在だった彼らが、都市の労働者となり、代替可能な記号のような存在として扱われるようになる。
shikoku88 at 18:19｜Permalink│Comments(0)
2024年09月13日
被害者の女性もあまりに幼稚で不用心
海外にも残酷な犯罪者はいる。ほとんどの国で、日本よりもはるかに多い。しかし、日本のように幼稚な、理由とも言えないような動機で犯罪を犯すのは、あまり聞かない。
40：いかに将来に希望のない若い人が多いか
ダメだダメだと思いつめていき、ダメな理由を遠い過去の出来事の中に探ったり、他人の幸福をねたんだり、あるいは、せめて悪いことをすることで”有名”になりたい、テレビに出たいなどと考え、それを心の中の生きるための炎とするのかもしれない。
41：秋田連続幼児殺害事件「畠山事件」
何をしても長続きのしなかったそれまでの人生、妊娠して仕方なく結婚、そして離婚、わが子への虐待（育児放棄）、突発的な殺害、メディアの注目を集めた演技。彼女が幼児期に経験したであろう学校でのいじめ、親や家族の無関心、まじめに生きることを教えられなかった少女時代、見栄と虚栄ですごした20代。その頂点にきたのが連続幼児殺害。
43：大阪・茨木市で42歳の男性が女性を約5か月間マンションに監禁し暴力
同じ容疑者が04年にも別の女性を監禁して死亡させる。過去9年間に少なくとも6人の女性が同じマンションで監禁された。
44：被害者の女性もあまりに幼稚で不用心
海外では誰もが知っている、女性が守るべき基本的な”用心”が知られていない。
「知らない人についていかない」「知らない人の車に乗らない」「見知らぬ人がくれた食べ物や薬を口に入れない」
shikoku88 at 19:00｜Permalink│Comments(0)
2024年09月10日
日本の危機の根
マークス氏が歯に衣着せぬ日本の青少年批判。イギリスはパンクの元祖だが、元が階級社会なので、大学に行く層とまた違うのは確か。
13：腐敗は日本社会全体の問題
山一証券をはじめとする金融証券会社の腐敗や、大蔵省から日銀にまでおよぶ監督官庁の腐敗は、過去にもしばしばあった一官僚の汚職などをはるかに超えて、日本社会全体の問題として考えられるべきである。
29：見るにたえない浮浪少年と売春婦風少女
あの娼婦のような厚化粧をした制服姿の中学生や高校生を見るくらい気持ちの悪いものはない。（中略）これでみんなと同じように「個性的」になったと考えて安心するのだろうか。
101：勉強の目的を問う大学入学試験
Aレベルの試験にパスすると、その成績にもとづいて大学を選び、希望する大学に申請書を提出する。大学は独自の試験はおこなわず、Aレベルの結果と内申書と面接で、入学許可か不許可を決める。
109：可愛い
可愛い女性などというのは白痴と同じだとイギリスの大学生は考えている。
shikoku88 at 18:02｜Permalink│Comments(0)
2024年08月16日
お年寄りの癇癪持ち
「お年寄りの癇癪持ち」といえば、今や社会問題。私も、スーパーのレジや、図書館のカウンターで、怒鳴り声をあげているご老人を時々見かける。それはたいてい男性であり（その代わり、小売店で万引きするのは女性が多いらしいが）、私も今後、気をつけないとと思ったりする。
この「辛抱ならない」というのは、老化現象であるらしく、昔からあったのだろう。それが10年なら社会的に受け入れられたのが、寿命が延びて30年もやられると、社会問題化したということか。
白洲次郎は、お坊ちゃん育ちの怖いもの知らず。さらに、17歳から26歳まで英国留学だったので、日本の社会規範にとらわれ遠慮なしに言うから、先輩方から「バカヤロウ！」と叱られることもしばしばだったという。彼自身は、「辛抱がならないようなお年寄りの癇癪持ちみたいなのから、いろんなことを習った」と回顧しており、後年、そういう年寄りをめざしたふしもある。立場の弱いもの相手に怒鳴っている老人とはもちろん違うのだが。
不思議な人 宮澤喜一（インタビュー）
62：日米講和の下準備に一緒にアメリカ訪問
池田勇人大蔵大臣と3人。
67：「民生局の芝居」白洲次郎
70：ホイットニー民生局長
この人の様なアメリカ人には未だかつて会ったことはない。（中略）占領時代にホイットニーがマッカーサーからうけた庇護と信頼は余程のもの。
71：当時日本人の「有力者」のGHQ詣での大半はホイットニー詣でか、ケーディス参り
これ等「有力者」の卑屈さは見るだけでも腹がたった。
shikoku88 at 19:00｜Permalink│Comments(0)
2024年07月17日
役に立たない解決策
役に立たない解決策のオンパレード。
142：石炭火力発電
・もっとも安価でもっとも手に入りやすいエネルギー源は石炭
・石炭は、1kw/h当たりで比較すると、あらゆるエネルギー源の中でもっとも多くのCO2を排出する
・中国には、経済発展に伴って予測されるエネルギー消費量の増大を考慮しても、1世紀以上持つだけの石炭が貯蔵されている
・現在中国は、発電量が1週間ごとに1gw増大するペースで、新しい石炭発電所を建設している
145：水素の活用
超軽量自動車の実現・普及がない限り、解決策にならない。
・液体水素には、同じ重量当たりでは、ガソリンの約3倍のエネルギーがある
・液体水素には、同じ体積当たりでは、ガソリンの約1/3のエネルギーしかない
バスやトラックのような大型車両には、大きな燃料タンクを積む余裕があるし、燃料も頻繁に補給できる→水素可能
149：水素はそもそもエネルギー源ではない
水素をつくるために別のエネルギーが必要＝水素はエネルギーを輸送するための手段
151：EV〜コスト削減になるというのもまやかし
安全で質の高いバッテリーは高くつく。
157：核融合〜今後20年間は商業核融合炉が実現する見込みはない
160：リサイクル〜生分解性プラスチックの利用はむしろやめたほうがいい
生分解とは、バクテリアが炭素化合物を摂取してCO2に変換するプロセス。
161：京都議定書〜解決策にならない
中国・インドなどの途上国に何の制限も設けられていない。
shikoku88 at 22:20｜Permalink│Comments(0)
2024年07月16日
温室効果
中国がこれだけのペースでCO2排出を増やし続けていると、他の些細な削減努力は意味がなく思えてくる。
91：温室効果
生物の生存に必要。問題はCO2などに妨げられて地球外への熱放射がされにくくなっていること。大気の99%を占める窒素と酸素は赤外線を吸収しない＝温室効果に無関係
赤外線を吸収するのは水蒸気、CO2、メタン、オゾンなどの希ガス。
99：2006年まで米国はCO2を増やしている最大の国
中国の排出量は増え続けている。50~70基のギガワット規模の石炭発電所を毎年建設。
1基当たりでも、10秒ごとに1tの石炭を使用＝3tのCO2排出
103：CO2増大によるもう一つの危険＝海水の酸性化（気温変動予測値よりはるかに確実）
大気中に放出されるCO2の半分は海面の水に溶け込み、海水を酸性化させる。
海洋のpHは化石燃料の使用によってすでに約0.1低下。
大気中のCO2が2倍になったら、海水面のpHha0.23低下。
化石燃料を予想されるペースで使い続けると、2100年までにpH0.3~0.5低下。
＊海水に溶けたCO2が、プランクトンや藻からサンゴまで、さまざまな生物の外骨格や殻の形成を阻害
117：南極の氷の融解
2006グレース衛星 年々150㎦ずつ減少！（LAの年間使用量が4㎦）
温暖化モデルは不十分（当時）。
140：『不都合な真実』はプロパガンダであり、科学ではない
アル・ゴアは、地球温暖化の危険をアメリカ国民に認識させた功績でノーベル平和賞を受賞。
芸術的才能と説得力のある文才を武器にし、多少の誇張と歪曲。
うその中に真実が埋没してしまい、危険が見過ごされてしまう心配。
140：『不都合な真実』はプロパガンダであり、科学ではない
アル・ゴアは、地球温暖化の危険をアメリカ国民に認識させた功績でノーベル平和賞を受賞。
芸術的才能と説得力のある文才を武器にし、多少の誇張と歪曲。
うその中に真実が埋没してしまい、危険が見過ごされてしまう心配。
shikoku88 at 18:44｜Permalink│Comments(0)
2024年07月15日
自動車の軽量化
自動車はどんどん重くなっている。日本の場合、エンジンの効率化で燃費はよくなっているが、米国中心にSUVが流行り車重は増加してこれを相殺。セダンが1.5~2t位なのに対して、SUVは2.5~3t位ある。
電気自動車はバッテリーが重く、同じ車格のエンジン車に対して数百キロ増加する。バッテリーの製造自体にも多大なエネルギーを消費するし、現時点で大量に廃棄され始めた時の処理方法もまだ確立されていない。186：自動車はガソリンを浪費自動車を加速するときにはエネルギーを動きに変え、減速するときにはそのエネルギーのすべてをブレーキの摩擦熱に変えて、エネルギーの1/3をムダに。さらに、1/3を空気摩擦によってムダに。空気抵抗は速度が上がるとともに急激に大きくなる。残りの1/3は路面とタイヤの摩擦熱によって失われる。＊全てのエネルギーは、熱に変換されて、浪費される。
187：HEV回生ブレーキ→加速アシストガソリンエンジンをバッテリーを充電するためだけに使う純粋なHEVなら、エンジンをいちばん効率のいい速度に保てる。
さらには、タイヤには耐摩耗性を高めるためにさまざまな化学物質が使われており、その一部は極めて毒性が高い。そして、タイヤは路面との摩擦で常に粉塵を排出している。EVは重くなるため、排出量が20%増えると言われている。
190：軽量化加減速に加えて、タイヤと路面との摩擦も減らせる。安全性⇔すべての車を軽量化すれば、すべての人の安全性が高められる重量のある車に乗れば、本人だけはほかの人よりも安全になるが、全体の安全性は低下する。車のサイズを規制する法律がなければ、市場では車が重量化する傾向。40km/lはたやすい→水素を燃料とすることも可能
結局、即効性があって、確実なのは車の軽量化。燃費もタイヤ摩耗もさらには操縦性も良くなる。唯一心配なのは重い車と衝突した時の安全性だが、これは、全ての車を軽量化すれば問題ない。もともと圧倒的に車重が違う大型トラックなどと衝突したら1tでも2tでも大差ないので、そこはあきらめるしかない。日本ではもともと重量税があるが、これはもっと累進性を高めていいのではないか。車重が倍になると事故の際に相手に与える衝撃も倍になる。
183：2100年に世界人口が100億になっても、年2％の省エネ向上で全世界が欧州の生活水準で暮らせる1%ずつしか向上しない場合には、2100年のエネルギー使用量は現在よりも40%増大する。エネルギー使用量の増大分を勘案しても、年3%の省エネ率向上でまかなえる。
shikoku88 at 19:26｜Permalink│Comments(0)
2024年07月14日
宇宙計画は無人機で十分
「有人シャトルはコスト高で科学研究にも適していない」という辛辣な指摘。「注目を浴びて予算を確保したいというNASAの都合」だという。
人間が乗ると途端にコストが数百倍に跳ね上がる。しかも、人が乗ると、人が観測機器に影響を与えてしまう。例えば、赤外線50wを人体は放射しているので、クルーが８人も乗れば、400wの赤外線を発することになる。
55：スペースシャトルは危険〜2/100回しか死亡事故が起きていないことが驚異
1986チャレンジャー打ち上げ時に爆発
2003コロンビア大気圏再突入で爆発
エネルギーが熱に変換されて、その熱をまともにシャトルが受け止めた場合には温度が８万℃。
60：コスト安の無人機で十分。この20年間の宇宙計画の成果は無人機によるもの。
66：赤外線放射＝熱で電子が振え、電子の振えで生じた波が赤外線
shikoku88 at 22:09｜Permalink│Comments(0)
2024年06月28日
南方マンダラ
昭和天皇の趣味が生物学でよかった
175：南方マンダラ「天は理だ」
真言僧の土宜法龍と、仏教の考え方を取り入れた近代科学の再構築について何度も議論。
188：1904田辺 それから1941年に没するまで37年間定住
1906闘鶏神社宮司の娘、田村松枝と結婚。
192：裕仁親王（後の昭和天皇）との交流
生物学の研究が趣味。粘菌研究の先駆的存在である熊楠に白羽の矢。
193：1929昭和天皇を神島（田辺湾）に案内
神島が植物の複雑な生態系を観察するための模範的な島。
shikoku88 at 21:26｜Permalink│Comments(0)
2024年06月22日
最高の居住地を見つける
本書の最後に、「最高の居住地を見つける」ステップが説明されている。常識的と言えば常識的で、多くの人が引っ越し先を見つけるときに頭の中でなんとなくやっていることだと思う。しかし、厳密にプロジェクトとしてやる人は少ないと思うので、自分でも試しに考えてみた。
１．優先順位を明確にする
２．候補地リストを作る
３．下調べをする
４．得られるものは何か
・労働市場
・専門能力の開発
・ネットワーク
５．基本的サービスを押さえる
・教育
・安全と健康
・住宅の入手しやすさ
・移動手段と通信インフラ
６．リーダーシップは十分か
・政治、経済のリーダーの業績や評判、価値観やビジョン
７．価値観を確認する
・寛容性
・信頼関係
・自己表現
８．心躍るものはあるか
・美と、それを感じるものの視点
・本物か
・快適性
・活気
９．すべてを集計する
10．下見をする
最後：新天地を求める
shikoku88 at 19:20｜Permalink│Comments(0)
2024年06月21日
「新しいアイデアには古い建築が必要」
集積度が重要だとすると、「クリエイティブ・クラス」の好む世界のメガ地域とその他の格差は拡大し続けるのか？幸い、そうはならない。ジェーン・ジェイコブスが「新しいアイデアには古い建築が必要」といった通り、創造的で革新的な活動の多くは「安価な空間」を必要とするからだ。
すでに欧米の成功したメガ地域の不動産価格は、東京の数倍に達している。そうなると、政策的に安価な空間を確保しないと、既に成功した人しか住めなくなる。167：不動産価格の高騰はイノベーションの妨げになりかねないかつてSV,SD, Cambridge（MA）、NYCのダウンタウンには安価な空間が豊富に存在し、ジョブズやディランら大勢の人が自らの出発点とした。
面白いのは、「アメリカの持ち家政策が社会的流動性を妨げている」としていること。アメリカは世界トップクラスに社会的流動性が高いことで有名だが（転職頻度など）、著者はそれでも十分でなく、その最大の理由は持ち家政策だとしている。170：アメリカの持ち家政策は社会的流動性を妨げているチャンスを生かすには流動性が重要。クリエイティブは時代では、所有と賃貸との中間に位置する、何らかの新たな仕組みが必要。
「持ち家比率が2/3」というのは、同じく持ち家優遇政策を取る日本と同じ。賃貸物件の選択肢は限られ、改造できない、原状復帰費用がかさむなどで、長く住むなら「ローンが支払えるなら持ち家」というのが日本でも一般的。ローン金利の所得控除や断熱工事、太陽光発電などに対する補助金もある。
しかし、買ってしまうと、その場所に縛られ「社会的流動性を妨げる」。人口減少かつ社会的流動性の低い日本こそ、持ち家優遇政策からの転換が求められる。
shikoku88 at 18:56｜Permalink│Comments(0)
2024年05月25日
ベーシックインカム
ベーシックインカム導入には賛成。そのためには、消費税を欧州並みに20~25%にする必要があるだろうが、その代わりに所得税や法人税を下げるならありだろう。現在の社会保障は、失業手当に、公的年金、生活保護に、健康保険等、複雑極まりない。その制度維持のために、支給費だけでなく、多大な事務経費が掛かっている。全国にある年金事務所維持のためだけにいったいいくらかかっているか
これを全部、ベーシックインカムにして、他を全部廃止すれば相当な効率化が図れる。さらには、社会保障は貰っている人は大抵複数が該当することになり、それを目当てにした不正利用の温床にもなっている。そうした不公平感も、例えば「成人の日本国民は全員一月10万円支給」にすれば、失業保険も、生活保護も年金も要らない。
しかし、その効率化で権限が無くなる人たちの（潜在的な）反対はスゴイだろう（動画参照）。
170：ベーシックインカム導入で「好き」を仕事に
公的年金はだんだん縮小しながら解消し、ベーシックインカムで社会保障。
�‘�きたい人にだけ働いてもらった方が合理的
�◆崋匆颪砲箸辰凸鬚卜�たないこと」が世界をもっと面白くする
��ベーシックインカムは、生活保護よりも効率のいいセーフティネット
180：「席、倒していいですか？」非効率マナー
shikoku88 at 18:23｜Permalink│Comments(0)
2024年05月24日
「常識」の99%はウソ
頭のいい人だし、「常識にとらわれない」で自分で考えるというのは、その通りなのだろう。ただし、「常識」の99%はウソとまで言われると、これは大げさ。まず大前提として、殆どの人は、考えるのが苦手。よく考えずに「非常識」なことをすれば、大抵周囲に迷惑をかけるし、犯罪になることもある。なので「疑う」ことは大事だが、思考力もないのに、何かと反発するのはやめたほうがいいだろう。
賛成：真面目に原価低減して大量生産すれば国が発展する時代はとっくに終わっているので、付加価値を出せる才能に日本で働いてもらわなければならない。その時、最大の障害が、税金の高さ。こうした人は収入が少なくとも1億円はあるので、所得税だけで50%。住民税・社会保障費を入れると70%+納税となる。今では平均所得が日本の1.5xあるシンガポールはじめ、アジア諸国の所得税率は15-25%くらい。これほど差があると、働くのは所得税の低いシンガポールや香港で、休暇は物価の安い日本で、となる。16：税金を払うくらいなら、その分をAmazonに投資したい消費税はもっと上げて、所得税や法人税はアジア諸国並みに下げるべき。
100：Wagyumafiaカツサンド専門店いちばん安い「和牛ザブトン」5000円いちばん高い「神戸ビーフ熟成」35000円
私は昔からあまり肉を食べない。趣味と言えば趣味だが、肉の大量生産にかかる資源の浪費と、そのたえめに消費される大量の家畜の命を考えると、「気楽に食べよう」とは思えない。むしろ、ホリエモンが経営するWAGYUMAFIAのように、「肉は高価な食べ物」で当たり前だと思う。109：ベジタリアンやヴィーガンなんて趣味彼らの言動は時に宗教染みており、「肉食」に対する攻撃は目に余る。
これは感じる。SNSでは、短い文章だけがやり取りされるので、まとまった文章を読解する力が失われているように思う。文章から切り取っただけの短いフレーズや、場合によっては、単語だけに反応して炎上することがあり、それを無責任に拡散する人がまた居る。125：SNS流行で新時代の「一億総白痴化」日本語を正確に読み取れない人間が増えている。
shikoku88 at 18:38｜Permalink│Comments(0)
2024年05月19日
一生RUNを楽しむヒント
昨年末の脳動脈瘤に続き（未解決）、この春から右膝が痛む。老化と言えばそれまでなのだが、色々調べたところ、変形性膝関節症らしい。趣味は？と聞かれれば、「旅行・サイクリング・読書」と答えてきたが、毎朝のジョギング（とラジオ体操）も10年続けている。早朝の公園を走るのは気持ちいいので続けたいが、膝が痛いと楽しくない。
本書は、スポーツシューズ開発を10年やったあと、RUNライターとなった方。高齢ランナーや専門家15人に何に気をつければいいか、どう走っているかなどをヒアリングしてまとめた本。スーツを着て勤務していたその昔、革靴は5組揃え、毎日履き替えていたが、ランニングシューズも履き替えた方がいいらしい。
＊年を重ねても楽しく走り続けるには？
21：身体に負担をかけず、早く走れるランニングフォーム（藤井透）
負荷が一カ所に集中するのを避ける。着地はできる限り広い面積で行う。
肩甲骨の自由な動きをキープする。
骨盤の前傾を意識する。
31：2日連続で同じシューズで走らない
着地衝撃を吸収するパーツであるミッドソールは、EVAやPUといった合成樹脂で造られている。これらの素材内部の気泡は着地衝撃によって潰れ、連続で履くと、元の形状に戻る前に衝撃を受け、劣化が早くなる。
115：ストレッチ（森川優）
shikoku88 at 17:44｜Permalink│Comments(0)
2024年05月18日
家康が現代日本人に遺した最大の遺産
家康が現代日本人に遺した最大の遺産は「正直」。
236：正直さや勤勉さ、礼儀正しさ、好奇心の強さ、学びへの熱意、遊ぶ才能など、江戸人が持っていた美徳を失わないことの方が、日本の将来にとって大事。
これには納得。世界史にも稀な200年余りの太平。江戸時代を通じて、それまでの下剋上エネルギーは止められ、従順なタイプの人が増えていく。
198：徳川時代に、子孫を増やし、遺伝子を後世に残したタイプ農村にいて親の言うことを聞いて、良く学びよく働いて、村内で田畑を上手に増やしたタイプ。
しかし、そうした中でも、身分は低い商人でも、大名に貸し付けるような豪商も出てくる。身分にかかわらず、商才で稼げる道はあった。
190：朱子学
「臣子の分」人には生れついた身分がある。
208：「世直し」一揆
フランス革命でもそうだが、民衆は物価、とりわけ食べ物の価格が上がると、政権を脅かす。
235：「十両取れば首が飛ぶ」徳川時代は法が厳しい
→「お上が恐ろしいので、法度は守る」という意識
shikoku88 at 18:41｜Permalink│Comments(0)
2024年05月04日
ゾーンに入る方法
デジタル機器を使わない「デジタルデトックス」が必要ですね。私は基本的に毎日、夕食後は使いません。
はじめに：集中力が高い人は「健康の幸福」「つながりの幸福」「成功・お金の幸福」すべてを手に入れることができる
集中力が低い人は、思考力も低い。優柔不断。
26：AI時代は依存症の時代
便利・おもしろい＝やめられない
35：絶好調のさらに上、ゾーン
仕事やスポーツなど、今、その瞬間に完全に集中し、普段よりも高いパフォーマンスが発揮できる。それでいて疲れ知らずで、気がつくと何時間も経っていた。
40：ゾーンに入る
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�▲好泪曚魃鵑兇韻�
�Ｍ縦蠅鯑�れない
�な�理的にきれい
�ナ�理的に集中しやすい環境
�η焼發�きれい
��流れるように作業する
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��シングル佑
67：作業中にメールや電話を確認するなどのマルチタスクを行うとIQが10ほど低下する（ロンドン大学）
マリファナ（大麻）吸引した時の2倍。
79：デジタルよりもアナログ
「手書き」と「タイピング」では、手書きの方が、脳を活性化させ記憶増強効果も高い。
83：スマホ認知症
スマホを使えば使うほど集中力が低下する。
shikoku88 at 18:56｜Permalink│Comments(0)
2024年04月29日
腸をクリーンにする究極的方法
アメリカ人にもこういう人が居る。まぁ、ビーガンの数も圧倒的に多いし、肥満の数も世界一多いし、何事にも極端な国。
まえがき：長年かかって生じたトラブルを治すには数ヶ月、あるいは数年かかることさえある
まず規則正しい排便を実現させる→残り半分は損傷を受けた組織を元どおりにすること
35：浣腸
文明発祥のころから、人々は同じ目的で薬草を用いてきた。
69：外部からの毒物
タバコ、コーヒー、アルコール、チョコレート、白砂糖、脂肪の多い肉類など。
155：抗生物質→腸内環境大混乱
コレステロール値をコントロールする細菌が全滅する。副作用として腸壁に炎症を起こすこともある。
168：腸内の細菌叢（腸内フローラ）を整える
�／�事の量を今までの80%に減らす。間食はしないで、胃腸を休ませる。
�▲僖鵑籠�類を中心とした食事はやめて、食物繊維を豊富に含んだ穀物、野菜、海藻、果実を中心にする。
��食事は感謝の心をもって楽しく。新鮮な水をたっぷり飲む。
�ぅ好肇譽垢鮠�なくし、プラス思考で明るく生活。
�ニ萋�適度の運動（過激な運動はひかえる）。ジョギングより歩く。
193：週一断食
その日は水と果汁または果物だけ口にして、休息。
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