2024年03月10日
血液を汚している要因
まだ独身の頃、長野の断食道場で5日間の断食をしてみたことがある。子供の頃、何かの病気で1週間寝込み、殆ど食べられないのに、最後のころ、真っ黒でべっとりした便が排泄された。その途端にスッキリして、翌日から急回復した経験があったから。それで、断食の効用になんとなく確信があった。
31：小食または断食をすると、排泄が促進される1週間くらい断食すると、ものすごい口臭、汚い舌苔やタン、鼻汁、濃い尿、発疹など「老廃物排せつのオンパレード」に。
ただ、断食を自宅で行うのは、厳しい。家族が普段通り食べている中で、一人だけ我慢するのが難しい。やはり、断食道場などで、監視のもと、皆で同じ目的をもってやる方が簡単。
それとともに、毎日、朝食を減らすのはよさそう。朝食抜きでもいいのだが、私の場合、血糖値不足で、朝元気が出ない。
それとともに、毎日、朝食を減らすのはよさそう。朝食抜きでもいいのだが、私の場合、血糖値不足で、朝元気が出ない。
51：朝は「血液の浄化時間帯」肉体労働者でないかぎり、1日3食は多すぎる。・生姜紅茶（糖分は黒砂糖か蜂蜜を加える）・ニンジン・リンゴジュース
39：血液を汚している要因
・食べ過ぎ
・運動不足
・ストレス
・環境汚染
46：発疹、炎症、高血圧、血栓、出血、結石などは自然治癒力で行っている血液浄化作用
これを無理に薬で抑えたり、または、そうした反応をする体力のない高齢者や虚弱者は、体内に血液を浄化する装置ができる＝「がん種」＝血液の汚れを集めて老廃物や有害物質を排出
60：血圧を下げる
・動物性食品＜魚・貝類
・アルコールは適当に→HDL増加
70：高脂血症対策
＊冷え性か水分の取りすぎ→脂肪が燃えない
92：動脈硬化
「人は血管とともに老いる」
・ニンジン（２本）リンゴ（1個）ジュース＋セロリ（100g）
