2020年10月
2020年10月31日
地図の博物図鑑
地図好きにとってはたまらない一冊。古今東西の傑作地図が余すところなく紹介されている。
「美しく魅惑的な地図、海図、図像とそこに秘められた物語を通じて、地図作成の背景を案内する。15世紀の黙示録図から月面や海底を詳細に描いた初めての地図、紳士の身だしなみの懐中地球儀、スキー場の案内マップ、無限に増殖する芸術としての地図、さらに人気ドラマの地図まで」
地図とは3Dを2Dの世界にする作業なので、そこにいかに工夫するかで、見え方や情報量が全く違ってくる。単に空間情報だけでなく、そこには用途によってさまざまな追加情報が加えられる。
日本の関係では、3点の地図が収録されている。1点は日本人が製作した九龍城砦(香港）の手書き地図。もう一点は、旧日本軍が製作したアジア各地の軍事図。そして、江戸時代の東海道街道図。
九龍城砦についてはその本も出ているので、別途書くことにして、旧日本軍の軍事図だが、きわめて正確で、アジアの大部分を網羅していた。「たんなる地形図ではなく輸送システムを詳細に記したもの、住民の人種構成や病気の種類を説明したものと多岐にわたり、外邦図と呼ばれていた」とある。
当時は帝国主義時代だから、各国とも仮想敵国の地図を収集していたが、当然相手国はこれを歓迎しない。地図は重要な軍事機密だ。日本軍は1913年からは、秘密測量隊を中国に派遣し、「彼らは商人のふりをして各地を回り、方位磁石と自分の歩数だけで距離を測り、地図をつくった」という。
米軍は占領下で、日本軍の機密地図とその原版を大量に押収して本国に送っている。戦争末期に米軍が迫ってくると破棄命令が出たが、現存する外邦図の多くは、「地図製作に従事した日本人が破棄命令にそむいて保管し、あえて敵国に押収させたもの」だそうだ。
この辺が、表向き厳格なのにどこか抜けているインテリジェンス後進国の日本らしい。正確な地図を作るための地道な努力はするのだけど、権力が落ち目になれば、平気で命令には背く。日本軍は俘虜になることを禁じられていたため、大戦末期には絶望的な戦闘を繰り返した。だが、一旦俘虜になると、ジュネーブ条約での捕虜の権利も、捕虜になったときのふるまいも教えられていなかったため、軍事機密でもなんでも知っていることをペラペラとしゃべったという。
2020年10月30日
農業業界
もうかなり前から、「農業の時代が来る」と言われながら、なかなかそうはなってない。それを政治のせいにする人もいれば、農協が悪いという人もいたり。消費者があまり投票せず、兼業農家は沢山投票してきたということもあるだろう。
関連上場企業はかなりあるのだけど、収益力の高いところは少ない。営業利益率(もしくは部門利益）10%以上の上場企業だけ上げると、以下の通り。（売上高、利益 単位：億円）
・日産化学（農薬） 586 193
・サカタのタネ（種子） 616 74
・アクシーズ（鶏肉） 195 24
・クボタ（農機） 15,726 2044
これだけしかなくて、さらに、継続して成長しているということになると、アクシーズとクボタくらい。
一方、海外に目を向けると、皆売上1兆円を超えており、国内農業関連で1兆円を超えているのはクボタだけ。「国内市場が小さいから」というのはいいわけで、バイエルもBASFもドイツ企業だし、シンジェンタに至っては人口857万人のスイス本社だ（2017年に中国化工集団が買収）。
１．バイエル（独・米）2018年にバイエルがモンサントを買収。バイオ種苗、除草剤首位。
部門売上 23,739億円 部門EBITDA 4,662億円
２．シンジェンタ（スイス・中国）農薬と種子で発展途上国中心開拓。
売上高 16,258億円 EBITDA 3,503億円
３．コルテバ・アグリサイエンス（米）2017年ダウ・ケミカルとデュポンが合併後、農業関連事業を分割し独立。
売上高 14,898億円 EBITDA 2,152億円
４．BASF（独）バイエルから農業分野の一部事業を18年に買収。
部門売上 9,353億円 部門 EBITDA1,310億円
やはり、成長するためには人口が増えているところに市場を広げなければならず、そのためには、会社規模を拡大する必要があるだろう。農薬など、業界再編が望まれる。
2020年10月29日
スキルシェア業界
本書で紹介されている「注目業界」の一つがスキルシェア業界。これまではフリーランスを企業とマッチングするのが主だったが、副業を解禁する企業が増えたことで、急拡大している。在宅勤務でやりやすくなっていることも後押ししている。
タイプ別
�．�ラウドソーシング型：発注したい企業が不特定多数の人向けに依頼する
�▲侫螢涎拭Д好�ルを持つ個人を一覧できる
�２饉卉膕襍拭Д灰鵐汽襦�ITなどの専門分野で多い
�．�ラウドワークス、ランサーズ、パソナJOB HUB
��TABICA（ガイアックス）
��みらいワークス
その他、スポットコンサルのビザスク、IT人材紹介のギークス、エンジニア紹介のBranding Egineerが上場している。
2020年10月28日
先端技術材料
ICT分野では残念ながら世界的企業のない日本。ICTは世界覇権の重要技術だから、国際政治力のない日本がスタンダードを取るのは難しい。技術力だけの話ではない。
しかし、ICTを支える先端技術材料分野では、引き続き日本企業は強い。最終製品に比べてスケーラビリティに乏しく、長期にわたる地道な改善投資が必要で、大儲けできるわけでもないから、米国などは力が入らない。
LiB材料
・帝人(3401) セパレーター
・旭化成（3407) セパレーター
・東レ（3402) セパレーター
・クラレ（3405) 耐熱性ポリアミド樹脂
・日本触媒（4114) 高吸水性樹脂材料
フォトレジスト
・住友化学（4005) フォトレジスト
・三菱ケミカル（4188) フォトレジスト用原料
・JSR(4185)
・東京応化工業（4186)
・信越化学工業（4063) シリコンウェーハ
・富士フィルム(4901)
高純度無機素材
・AGC（5201) 合成石英ガラス、フッ素樹脂
・オハラ（5218) 次世代強化ガラス
・日東紡（3110） ガラスクロス
積層セラミックコンデンサ
・日本化学工業（4092)
・堺化学工業（4078)
・石原産業（4028)
特殊ガス
・昭和電工（4004)
・関東電化工業（4047)
・大陽日酸（4091)
・ADEKA（4401)
高純度有機材料
・トリケミカル研究所(4369)
フッ化水素
・ステラケミファ（4109)
2020年10月27日
AI業界地図
続いてAI業界地図。伸び盛りの業界で、21世紀の世界覇権を左右するとも言われている米中対立の最前線。米中の狭間で日本はどうポジションを確保するのか。
日本勢では、分野別に以下の企業が挙げられている。
深層学習
・ABEJA（非上場）Googleなどが出資
・プリファード・ネットワークス（非上場）トヨタやファナックが出資
・HEROZ(4382)
・PKSHA（3993)
画像認識
・モルフォ（3653)
・ALBERT（3906)
・フィーチャ（4052)
音声認識・合成
・ロゼッタ（6182)
・アドバンスト・メディア(3773)
・エーアイ（4388)
・フュートレック（2468)
その他AIサービス
・ダブルスタンダード（3925)
・FRONTEO（2158)
・ユーザーローカル(3984)
・サインポスト（3996)
大手企業
・日立製作所
・富士通
・NEC
・野村総合研究所
AIベンチャーの中心人物が東京大学大学院の松尾豊教授で、彼は丸亀高校→東京大学。
「松尾研究室（以下、松尾研）から生まれたAI系ベンチャーは関与レベルが色々ですけど、直系は約10社。関係している会社も含めると30社ぐらいです。直系で言うと、長男はAI開発を手がけるPKSHA Technology（パークシャテクノロジー）、次男がロボットの自動制御技術などのDeepX（東京・文京）、三男が動画解析AI開発のACES（エーシーズ、東京・文京）です。直系に近いところでは、顔認証関連のOllo（東京・文京）とか面白い。他大学出身ですが、物流スタートアップのプレックス（東京・文京）を創業した黒崎俊さんはビジネスセンスがある。MICIN（マイシン、東京・千代田）という医療系AI企業もあって、それぞれいい会社です」
2020年10月26日
医療機器業界地図
株式投資における『会社四季報』の神通力は大したもので、日経新聞社が類似の『会社情報』を出してから何十年経っても、いまだに凌駕できない。そして、『会社四季報』の派生として年刊で出るのが『業界地図』で、こちらも投資家のバイブルとなっている。
2021年版では注目業界に医療機器が入っている。
「新型コロナで不急の手術や検査が延期され一時停滞。だが長期的には各国の医療体制強化を受け需要は底堅い」
国内外の有力メーカーが紹介されている。国内では、内視鏡で世界シェアトップのオリンパスが売り上げで第一位だが、世界的には小さい。
- Medtronic(アイルランド） 31110億円 純利益5152億円
- Johnson & Johnson（米） 27936億円 部門利益7839億円
- GE(米） 21458億円 部門利益4192億円
これに対して、国内は、以下の通り。
- オリンパス 6417億円 部門利益1355億円
- テルモ 6288億円 純利益852億円
- 富士フィルム5041億円 部門利益331億円
2020年10月25日
小説家は寛容な人種なのか
春樹ストには有名な話なのだろうが、
「ある日ふと思いついて『風の歌を聴け』という最初の小説（みたいなもの）を書き上げ、文芸誌の新人賞をとりました。そしてよくわからないまま職業的作家になってしまいました」（p17）
というシンデレラボーイのような村上春樹。この本ほど、「小説を書くということ」が方法論ではなく、本質的に、明確に書かれた本は読んだことがない。
「それは『たとえば』を繰り返す作業です」というのも、小説を書くという行為は、「歩くよりはいくらか早いかもしれないけど、自転車で行くよりは遅い、というくらいのスピード」と言われれば、実感として理解できる。
村上春樹はランナーとしても有名で、毎日10km、1時間走るという。これを30年以上続けている。これが小説を書くスピードに合っているのかもしれないが、小説家が皆ランナーということはなさそうなので、これもどうだか怪しい。
ただ、「あまりに頭の回転の素早い人は、あるいは人並外れて豊富な知識を有している人は、小説を書くことには向かない」というのは、そんな気がする。一つのことをじっくり考え続けられる人なのだろう。
18：小説をひとつふたつ書くのは、それほどむずかしくはない。しかし小説を長く書き続けること、小説を書いて生活していくこと、小説家として生き残っていくこと、これは至難の業です。普通の人間にはまずできないことだ、と言ってしまっていいかもしれません。22：あまりに頭の回転の素早い人は、あるいは人並外れて豊富な知識を有している人は、小説を書くことには向かないのではないかと、僕は常々考えています。小説を書く――あるいは物語を語る――という行為はかなりの低速、ロー・ギアで行われる作業だからです。実感的に言えば、歩くよりはいくらか早いかもしれないけど、自転車で行くよりは遅い、というくらいのスピードです。意識の基本的な動きがそのような速度に適している人もいるし、適していない人もいます。25：小説を書くというのは、とにかく実に効率の悪い作業なのです。それは「たとえば」を繰り返す作業です。ひとつの個人的なテーマがここにあります。小説家はそれを別の文脈に置き換えます。「それはね、たとえばこういうことなんですよ」という話をします。(中略）限りのないパラフレーズの連鎖です。
2020年10月24日
「ほめる人」になる
著者は一般社団法人「日本ほめる達人協会」理事長。一般社団法人は税制上のメリットがない代わり、登録だけで作れるようになった。同協会は、「ほめ達検定」による資格試験や、企業講習を行っている。
創業者で理事長の著者は、もともと「ダメ出しの達人」だったという。人のできてないところを探すという才能を活かして創業したのが覆面調査会社。飲食店やサービス業の経営者から依頼を受けて、問題点や改善点を探す、粗探しの仕事だ。
覆面調査では、徹底的にダメ出しをしていた。それが仕事だし、相手のためになると思ってだ。ところが、どれほど正しいことを証拠とともに伝えても結果は変わらない。
「ダメ出しにほとほと疲れ果てた私は、あるとき、まったく逆の挑戦をしてみることにしました。無理やりにでもいいところを探して、その点を報告することにしたのです」（はじめに）
そうしたところ、調査でほめられた店は変わり始める。ほめられたことで店の雰囲気がよくなり、指摘された改善点にも前向きに取り組めるようになったからだ。
結果が出てから「ほめる」では、遅いのです。
結果が出る前から「ほめる」から、結果が出るのです。
＊まだ「ほめられたい人」のままでいますか？「ほめる人」になりませんか？「ほめる人」になれば☑相手が変わる☑チームが変わる☑自分への評価が変わる結果が出るからほめるのではなく、ほめるから結果が出る！16：正しいほめ方さえ身につけば、必ず結果は現れる21：「ほめ上手」になるための基本3S�，垢瓦ぁ� �△気垢�！ �Ａ農欧蕕靴ぁ�28：ほめるとファンが増えるのは心の余裕が伝わるから「ほめる」ということは、自分の心にゆとりがある、余裕があるのだと、周りに伝えることでもある。ほめる人生とは、心にゆとりを持って生きる人生であり、ほめるとは、そのようにして生きていく仲間を集める、他人としての在り方。42：「ほめる」と「媚びる」「おだてる」は違うほめるということは、相手の中に「価値」を発見し、それを伝えること。「事実」に基づいた価値を見つけて、それを伝えること。そこに下心はない。→自分の心が整う98：相手の心を潰さない「そうくるか！」あまりに的外れで、ほめるのに困ったとき。それに続くアドバイスや指摘を受け入れやすくなる。138：相手の心のコップを上に向ける心のコップが上に向いていると、なんでも受け入れ、プラスに活かせる。素直に人の言うことを受け入れよう、そういう心持でいると、知識やスキルを自分のコップに注いでくれる人が現われ、自分をサポートしてくれたり、仲間になってくれたりする。
2020年10月23日
錯覚資産
著者はのべ数百万人に読まれたブログ「分裂勘違い君劇場」を書くαブロガー。リアルでは「複数の企業を創業し、そのうち1社は上場を果たした」という起業家でもある。大学では心理学を専攻していたという。
本書のテーマは心理学でいう「ハロー効果」。これを著者は「錯覚資産」と呼んでいるのだが、結論としては、「実力がある」から、よいポジションを得られるのではなく、「実力があると周囲が錯覚する」から、よいポジションを手に入れられているという部分が大きいのだ、ということになる。
「でも、実力がなければ、そのうちメッキが剥がれるのでは」と思うが、私も振り返って考えてみると、（専門職でなければ）人の能力にそれほど違いがあるわけでなく、本人にやる気さえあれば、ポジションを得て挑戦した人だけが先に行ける。そもそも、ポジションを与えられなければ、経験が積めず、「実力」を伸ばせないのだ。
大企業でトップマネジメントに上りつめられる人を調査した結果によると、さまざまな要因の中で、最も継続して関連性が高いのは、なんと「身長」だという。身長が高くて有利なのは、結婚だけではなく、出世競争でもそうらしい。
結局、「見栄えがいい人を選ぶ」というのは、人間のDNAに組み込まれていて、人は見栄えのいい人を直感的に選ぶ。選ばれた人が全員成果を出せるとは限らないが、そこで経験から学んだ人だけが次のステップに行ける。
はじめに：イケメンの政治家は、そうでない政治家の2.5倍の票を獲得する「イケメンだから投票した」という自覚なしにイケメンに投票しただけでなく、「人柄が信頼できるから」とか「経済政策に期待できるから」とか「実績があるから」とか、容姿とは別の理由で、投票したのだと思い込んでいた。（1974カナダの選挙での調査）57：人間は、正しい方ではなく、気持ちがいい方を選ぶ生物直感的に正しいと思う行動をしないと、不安で、不快で、気分が悪くなる。「直感的に正しいと感じること」が正しいとしか、思えない。客観的事実より、自分の直感の方を信じる。155：ダメな奴はなにをやってもダメという呪いの正体「マイナスのハロー効果」によって直感を汚染されている可能性が高い。「環境と役割を変える」という選択肢を検討する方がいい。
2020年10月22日
書き出しに学ぶ文章テクニック
小説の「書き出し」ばかりを集めて解説した本。なるほど、小説の書き出しにはさまざまな仕掛けがある。
小説の「書き出しが読者の記憶に残るような名文で書かれていたのは過去の時代に属する」のだそうだ。確かに、『吾輩は猫である』『夜明け前』『雪国』の名コピーのような書き出しは思い出すが、最近の作品の書き出しをまるで思い出せない。
「作家の考えを直接表明して、読者に押し付けることを嫌って、主人公の置かれている状況を具体的な描写で説明する方法が主流」ということ。
紹介されている本のほとんどは読んでない。名作といわれる小説の数々、ボチボチ読んでいくことにする。
�‐�説を書くことは犯罪であり、罠を張ることである（安倍公房『砂の女』1962)推理小説の形式を借り、事件の詳細を語るふりをしながら、この約束事を逆手にとって現実の世界の事実とこの小説で語られるフィクションとの断絶を隠すことに成功している。�Ｆ�本の物語には枕がつきものである（井上ひさし『吉里吉里人』1981)「『平家物語』以降、日本の物語はきっと枕をふるものと相場が決まっているのだから、これは別にいけないことではない」（井上ひさし『自家製 文章読本』）㉑小説を書くということ（大江健三郎『個人的な体験』1964)書き出しが読者の記憶に残るような名文で書かれていたのは過去の時代に属する。『吾輩は猫である』『夜明け前』『雪国』の名コピーのような書き出しを現代の作家は好まない。作家の考えを直接表明して、読者に押し付けることを嫌って、主人公の置かれている状況を具体的な描写で説明する方法が主流である。
2020年10月21日
新旧激突時代を生き抜く生存戦略
LINE執行役員(広告事業戦略担当）の葉村真樹氏による初めての本。その経歴は、富士総合研究所（現みずほ総合研究所）→博報堂→Google日本法人経営企画室兼営業戦略企画部統括部長→ソフトバンクiPhone事業推進室長→Twitter日本法人広告事業統括兼東アジアブランド戦略統括→AKQA日本法人代表→PwCコンサルティング・エクスペリエンスセンター長を経て現職と輝かしい限り。
広告が専門のようだが、大学で学んだのは建築（コロンビア大学修士）というのも興味深い。そういえば、大前研一氏の後、90年代を通してマッキンゼー日本の代表を務めた横山禎徳氏も東大建築出身の元建築家だった。コンセプトをつくってそれを形にしていくというのは、経営との共通点がある。
本書も、まるでピラミッドのように、きちんと構築されている。たまたま何かを当てた事業家が宣伝で出した本ではなく、プロが書いた経営書になっている。
プロローグ5：2017年8月1日スタートトゥデイ時価総額1兆円突破2007年12月マザーズ上場時時価総額319億円2017年3月期 売上高763億円6：CNBC Disruptor 502017 Uber, WeWork, Airbnb, Spotify8：ディスラプター誕生の陰には技術進化��Information��Mobility��Energy10：勝者と敗者を分けるもの�／祐崔羶瓦帽佑┐���存在価値を見定める��時空を制する
2020年10月20日
2030年の世界はどこに向かうのか
筑波大学准教授である落合陽一による2030年の世界地図帳を想像してみるという本。本業がメディアアーティストであることを忘れさせる、多方面での活躍ぶりだ。国連が掲げるSDGs、つまり、持続可能な開発目標を中心に議論が展開される。
皮肉なのは、おそらく落合陽一も含めて、SDGsの運動家たちは移動距離が半端ではなく、一般人の何倍、何十倍も温室効果ガスを排出しているであろうこと。毎月のように飛行機に乗ってSDGsと言われても・・・という弱点がある。
SDGs自体、多方面にわたる目標で、互いに矛盾しそうなものもある。例えば、気候変動シミュレーションを行うのにスパコンがより高性能になっているが、これは莫大な電気を消費する。医療目標の多くも、大量の医療資材の使用につながる。今、世界中で大増産されている使い捨てマスクは同時に大量のゴミになっているし、その一定数はポイ捨てされ、マイクロプラスチックとなる。
コロナで世界中の移動が大幅に制限され、温室効果ガス削減が目標になって以来初めて、今年は世界的に目標を達成できる年になりそうだ。コロナで唯一勝ったのは地球かもしれない。
はじめに：2030年の世界はどこに向かうのか3：テクノロジーによって「人間」の物理的な課題を最初にあぶり出したのが19世紀から20世紀にかけての技術革新ならば、テクノロジーによって「文化」と「情報」の課題をあぶりだしているのが、今世紀の技術革新といえるのかもしれません。4：2030年の日本国民の1/3が高齢者（65歳以上）後期高齢者(75歳以上）20%生産年齢人口＜60%1.8人の現役世代が1人の高齢者を支える。52：世界の4つのデジタル・イデオロギーAmerican Digital（オープンソースなどをうまく利用したイノベーティブな帝国主義）Chinese Digital（国家を後ろ盾にした資金循環と情報統制下のイノベーション）European Digital（ブランド力によるエンパワーメント）Third Wave Digital（一足飛びに生まれる新種のイノベーション）126：環境問題も食料問題も、人口が減れば自然に解決する成熟社会で子供を持つことは、もはや投資ではなくて消費、ある種の贅沢。結果的に、親が高収入でないと子育てができない社会になってしまい、出生率も低下する。これは、現状ではあらゆる国に見られる普遍的な法則。166：リバースイノベーションMペサ 身近に銀行がなく口座の保有率も低いCarePay モバイルウォレットを利用して、医療費を積み立てるサービス182：日本独自の取り組みスタディサプリ 日本の予備校や学習塾の文化を活かすN高等学校(カドカワ) 「ネット高校」コンテンツ制作やプログラミングに特徴204：エコロジカル・フットプリント現在の人類の生活を維持するために必要な土地面積は、すでに地球の表面積の1.7倍。日本は、今の暮らしを維持するのに、7.1倍の国土が必要。211：マイクロプラスチック人間が1週間に体内に取り込むマイクロプラスチックは、クレジットカード1枚分（New Castle University, Australia)216：地球史上、人間の影響が最大化する時代人新世（アントロポセン）「1950年に切断線を引き、それ以降を新たな地質年代で呼ぶべき」（パウル・クルッツェン）おわりに：「デジタル発酵」ネットワーク的な存在の中で「発酵」する。グレゴリー・ベイトソン（外部環境に支えられた存在、他人とのつながりや生活環境との相互関係の中で立ち現れてくる個人）
2020年10月19日
テンバガー投資法
「億万投資家が参考にする投資ブログ第1位」らしい（日経BP『日本の億万投資家名鑑』）。自分ではブログを書くのに、他人のブログを読むことのない私だったが、読んでみて納得。ご本人のポートフォリオが生で見れるうえ、本で書いてある投資法を使いどう企業分析するかが読者を巻き込んで展開されている。ここの議論に加わるだけで「企業分析の仕方、考え方」が分かる。
興味深いのは、「株の4ランク」（下図）。株式投資している人なら実感としてわかると思うが、株式評価にはこうしたランクらしきものがある。そして、ほとんどの株（=会社）がこのランクから抜け出せない。低迷している会社は、5年後も低迷している可能性が高いのだ。だから、割安だと思って買っても、何年経っても業績が上がらないから、株価も上がらない。
狙うべきは、「A評価になっているS株」だという。つまり、年率20%近い成長が見込まれる会社を、PER20位の評価の時に買う。年率20%で利益成長すれば、4年で利益は倍増する。PERが変わらなくても株価は倍だが、4年平均で年率20%の成長を続ければ、「評価替え」となり、PER40くらいになる。利益成長と評価替えの両方で株価は4倍となるわけだ。
更にうまくいけば、ちょうど現在起こっているように、特定セクターの成長株はPER100ということも起こり得る。利益倍増とPER20→100を達成すれば、「2x5=10」でテンバガーということになる。
もちろん、成長見込みが違えば、逆にA評価だったものがB評価に落ちることもあり得る。増収増益だと思っていた会社の決算が、横ばいになった時で、EPSは変わらないのだから株価は同じでもよさそうなものだが、成長期待が剥げ落ちた途端、PER20→10で株価は半減するのだ。「業績の見通しが変わったら、損切りになっても売る」しかない。
84：中長期的に成長する企業を見極めて安い価格で買う１．企業の成長�＿甬遒龍叛咾魍稜Г垢�・過去の財務三表を確認・基本的に右肩上がりの成長企業に注目�∪�長余地を考える・重要な指標を確認・プロダクトライフサイクルをイメージしながら、成長余地を推測する��お客さんになってみる・B2Cであればユーザーになってみる・ユーザーになれない場合は代替情報を収集する・情報が取れずビジネスが理解できない企業は対象外とする２．ビジネスモデル�￣超藩�益率＞10%・10%を超えている企業は何か強みを持っている可能性が高いので、その理由を考える�▲咼献優拘超�を確認しながら、高収益の理由を探る・お客さんの気持ちとお金の流れを調べる・自社の状況を調べる・競合の状況を調べる�２饉劼龍�み・BMを端的にまとめて腑に落とす３．割安株の4ランクS PER40＝成長20％期待A PER20＝増収増益期待B PER10orPBR1＝黒字（横這い）期待C PBR0.5＝赤字予想＊ランクアップを狙うB→AよりもA→S戦略225:資産10倍を達成するための心構えとルール・自分で考える・人間のクセを知っておく（プロスペクト理論）・中長期投資は3-5年を想定する5年で倍になるような企業を選ぶ。・5-10銘柄に分散する1銘柄で1/3を超えない。・レバレッジは絶対使わない・株価は基本的に読まない・株価が下がっても、見通しが変わらなければ保有し続ける・業績の見通しが変わったら、損切りになっても売る・大きく下落したら「買値」を下げる
・2倍になったら半分売る
2020年10月18日
読んでもらえる文章のコツ
過去に何度か挫折した日記の代わりにと思って始めたのが本blog。自分のためだけに書く日記と違い、反応があるので16年も続いてきた。途中から、これまたノートに自分のためだけに書いていた読書記録を検索できるようにデジタル化し、それを載せるようになったため、本の紹介サイトのようになってきた。
宣伝しているわけではないし、アフィリエイトで広告費を稼いでいるわけでもないので、いつも下書きもせず、適当に書いてきた。しかし、どうせ書くなら、少しは読みやすく、より楽しんでもらえるようにしようと一念発起。手に取ったのがこれ。
エッセイを書くにあたって一番のキモは、「転」から考える、だという。昔、学校で教わった「結」からではないのだ。「転」が書きたいことの中心であり、これがないと、「あ、そう」で終わってしまう。エッセイでもっとも恐れることだ。
他のタイプの文章では、主張や結論が大事なことが多いのだが、エッセイはレポートでもなければ、ましてや論文でもない。本書によれば、読者に「ある、ある」「へえーっ」「そうなんだ」と思ってもらうことにある。
・・・と少し意識して書いてみたが、どうだろう
18：他者が読みたくなるように�‘匹澆笋垢な絃呂任△襪海函ΑΑΤ惱�によって高められる��興味の持てる題材であること・・・�，鉾罎戮篤颪靴�37：「転」から始まる文章を書き始める前に、必ず前もって、紙に構成を書いてみる。「転」から考える。「ある、ある」「へえーっ」「そうなんだ」54：文章のはたらきエッセイを成り立たせている三種類の文章�］帆箸澆諒���描写��セリフ168：言葉の選び方�＼騎里�どうか�∧庫‐紂∪姐臉�がとれているかどうか�８豐兇�ふさわしいか207：全体に広げての注意事項�ゞ饌寮�を心がける�∧�は短く�Ｊ�の見た目（ビジュアル）に配慮�な�の音感（リズム）に配慮
2020年10月17日
最強の栄養療法
同じ著者で4冊目になるが、新書も読んでみる。当然ながら内容はほぼ同一。ただ、新書版は、オーソモレキュラー療法が研究された歴史や、それにまつわる医学会のエピソードも含まれ、そちらの方が興味深かった。
オーソモレキュラー療法は、アメリカ人生化学者で医師のホッファー（Abram Hoffer 1917-2009）と、カナダ人化学者のポーリング（Linus Carl Pauling 1901-1994)によって開発された。
2人の研究は臨床試験の裏付けがあったにもかかわらず、学会から無視され、誹謗中傷された。それまでの定説と全く違っていたからだ。1950年代に開発され、現在も使われている統合失調症の薬剤（症状は抑えられるが、強い副作用）を使わずに、食事療法で治るというのでは面目が失われる。
過去にあった似た例として、大航海時代に船員の最大の死因であった壊血病が挙げられている。この時も、イギリス海軍医であったジェームズ・リンドは、レモンやオレンジを食べることで壊血病の患者が元気になることに気づき、実際に遠洋航海にレモンやライムを積み込み、船員に食べさせたところ、壊血病が撃滅した。ところが、その報告は、「一介の海軍医からの提案」ということで、王室に近い海軍本部医師団から無視される。
結局、リンドの案が採用されたのは50年もあとのことで、それは、地位も階級も高かったギルバート・ブレーンがリンド説を採用したからだった。
日本での似た例として、明治時代の「脚気」がある。ビタミンB1不足で末梢神経が侵される病気だが、将兵の贅沢の象徴として白米を採用していた明治時代の日本軍でもっとも多い病気だった。海軍の遠洋航海では半数が発症し、5%が死亡したといわれている。
海軍の高木軍医部長は、イギリスには脚気が存在しないことや、海外寄港中には発症しないことから、航海中の食事に原因があると推測した。試しに、同様日程で遠洋航海に出た2隻の一方をそれまで通りの白米、もう一隻を麦飯に変えたところ、麦飯を食べた船では一人も脚気にならなかった。
それで海軍は麦飯を導入することにしたのだが、これを認めず、明治時代を通して10万人以上の脚気犠牲者を出したのが陸軍。それは、陸軍医務局長の森鴎外(のちに軍医総監）が「細菌説」を取り、白米を出し続けたからだ。これには、森鴎外が帝国大学医学部出身で、同学部も「細菌説」を取っていたことが影響している。
医学こそ科学を徹底してほしいが、誰もが関心を持つ分野で巨額の資金も動くため、権威や権力とも密接。証明が困難で、事実が捻じ曲げられることも多い。
はじめに：病院に行ったり薬に頼ったりする前に、食べ物に注意したり、不足している栄養素を追加するなどして対応できることがたくさんある。46：天才化学者ポーリングによる理論の確立Linus Carl Pauling 1901-19941954ノーベル化学賞(化学結合の本質）1962ノーベル平和賞（核実験への反対）1968"Orthomolecular psychiatry"論文発表＠Science48：栄養学・医学の新説は常に迫害を受けるホッファーやポーリングに限らず、常に権威との戦い。1747イギリス海軍医であったジェームズ・リンドは、レモンやオレンジを食べることで壊血病の患者が元気になることに気づく。←王室に近い本部医師団は無視50年後、ギルバート・ブレーンがリンドの説を採用→航海に柑橘類を載せる→英海軍の壊血病激減(ブレーンは地位も階級も高く、本部医師団が無視できなかった）
2020年10月16日
金のかからない人生の楽しみ方
デフレが続いたから「低欲望社会」(大前研一）になったのか、社会が成熟したからそうなったのか分からないが、「XXがないとダメ」という時代が終わったのは間違いない。
そうした時代にオタクだった子供たちは変わり者として虐められることも多く、可哀そうだったが、大人になってからはさかなクンのように特技を活かして活躍している人も多い。さかなクンと歴史学者磯田道史の「SWITCHインタビュー」は分野が違うものの、幼少体験に共通点が多く二人で盛り上がっていた。
「カネを掛けずに人生を楽しむ」ということでは、本書で紹介されている街角観察はその最右翼だろう。昨日紹介した「景観史」もこれと言って投資が必要ではないものの、全国各地を見て回るには交通費が必要だ。
自分の町のマンホールや電柱、舗装を観察するには全くカネが掛からない。有効需要創造という意味では為政者泣かせだが、個人レベルではアリだ。
57：マンホール蓋から歴史を覗く「骨董蓋」昔の蓋がそのまま残っている例「デザイン蓋」過去の出来事が現代人に受け継がれている例60：井戸ポンプかつては炊事洗濯と生活の中心にいた井戸ポンプだが、現在は就職難が続いており、花形は路地裏ガーデニングへの水やり、子供の遊び相手。多くのポンプは無職であり、隠居生活を送っている。70：路上園芸道端で所狭しと肩を寄せ合う植木鉢。その植木鉢から飛び出し、自生地とは異なる過酷な環境の中、根を張り葉を茂らせる植物たち。「路上園芸」とは、住居や街区のスキマを縫うように存在する、街角のたくましい園芸活動です。
2020年10月15日
景観史
著者は長年、京都大学で「景観史」を提唱してきた歴史地理学者。
「写真や古地図を手がかりに、景観の中に人々の営みの歴史を探る。古都京都の変遷、古代の地域開発、中世の荘園経営、近代の城下町形成など各地の事例をよみとく手法は、町歩きや旅の散策にも最適」
ということで、正に私向き(笑)。ただ目の前の景観を楽しむだけでなく、そうなるに至った歴史を知っていれば、3Dが4Dになったように楽しめる（ARと言うべきか）。
景観といえば、1989年ロンドンに留学時、驚いたのがNomura House。前職の野村證券グループVCのロンドンオフィスがここに入っていて訪ねたのだが、外はビクトリア期の重厚な石造りの建物なのに、中は近代的なオフィスビル。しかも、外から見る階数と中のフロアが違う。
要するに、外壁だけ残して、中は鉄骨製のモダンビルなのだ。聞けば、元は英国郵政公社の本社ビルで、それを野村證券が買ったのだが、再建築には「外壁をそのまま残す」という条件が付いていたという。高さもそのままで、外から見る限り「景観」は全く変わらない。
80年代までは日本でそんな再開発を見たことがなかったので、「そこまでするのか」と驚いたが、90年代以降日本でもそうした手法が増えた。ただ、日本では、都心の高さ制限が緩和されたことで、旧ビルの外壁を残したうえで、高層化したり、旧ビルの前面部分だけ残して、後ろに高層ビルを建てたりしている。高さが同じでは、建築費が高くなるだけで採算が合わないのだろう。
それはそれで、不動産価格を上げすぎないための工夫でもある。ロンドンやパリでは建築制限が厳しいため供給が限られ、不動産価格の上昇が著しく、一般人にとっては住みにくい街になっている。
5：景観は人がつくった京都の景観に関連して先に言及した要素は、街路、敷地、京町家、社寺、商家、料亭、料理屋、レストラン、マンション、オフィス、大学の施設などであり、それらのあり方は、新旧、大小、用途、形状など、全くさまざまである。10：自然景観と文化景観「大宝律令」格（律令の施行細則）「樹を裁え、林となす」（706)樹木を植えたり、手を加えたりしたところが「林」自然景観の「森」⇔文化景観の「林」67：地租改正法(明治6年）土地の整理や筆界の確認、字（のちの小字）の画定などが進められた。116：京都電気鉄道日本の市街における最初の商業電車。電力は蹴上発電所（1891)から供給。琵琶湖疎水、インクライン、蹴上発電所、京都電気鉄道、平安神宮、第4回内国勧業博覧会といった近代化事業が一体。132：姉川城跡（佐賀平野）堀には1998年頃までは蓮が前面に繁茂→レンコン収穫外来生物のミシシッピアカミミガメが増殖して蓮を食べ尽くす。135：中世絵図の表現をとどめる景観〜中尊寺領骨寺村「骨寺村荘園遺跡」として国の史跡指定（2005)「一関本寺の農村景観」として重要文化的景観（2015)160：漁港に交錯する商港のおもかげ〜鞆の浦17世紀中ごろから西回り航路が盛んになると、「沖乗り」と呼ばれる島嶼をたどる航路の利用が多くなり、鞆もまたその航路から外れていく。例外：朝鮮通信使（下関→鞆→牛窓→室→兵庫）165：西廻り航路の河口港〜三國「旧森田銀行本店」（1920)廻船問屋で醸造業も行っていた豪商森田三郎衛門が明治27年（1894)設立。昭和5年(1930)に福井銀行と合併。176：村落景観は変化する〜集村化と条里地割�［�令の条里プラン��国図の条里プラン�Ａ餘爐両鯲ぅ廛薀�という機能変遷を解明（1990「国図の条里プランと荘園の条里プラン」）
2020年10月14日
日本電産流企業再生
著者は大学卒業後、日産自動車に32年間勤務。最後は南アフリカ事務所長で退職し、日本電産に転職した。日本電産では、M&A担当取締役から始まり、買収した赤字企業（日本電産芝浦、日本電産ネミコン）の再建にあたる。
買収企業に送り込まれたとき、「業界経験皆無、営業・製造知識皆無、人脈皆無の人間にそんな芸当ができるのか
」と当然疑問に思ったという。結論を言えば、著者にも出来た。日本電産は「創業から今日まで過去40年間、買収した50数社のすべてを、1社の例外もなく、ほぼ1年以内に黒字にして蘇らせている。これはとんでもなく凄いことだ」。著者の日本電産在籍7年間の「再建稼業」の現場メソッドを体系化したのが本書。そこには、それに先立つ32年間在籍した日産自動車での忸怩たる思いがある。トヨタより車づくりの歴史が長く、技術的にも進んでいた日産自動車は高度成長期まではトヨタとシェアを二分していた。それが、悪質な労働組合に経営妨害されて、坂を転げるように凋落していく。その過程は同じ著者の『日産自動車 極秘ファイル2300枚』に詳しい。
ついには破綻寸前となり、ルノーとの資本提携で起死回生を図るのだが、成功したかに見えた「ゴーン改革」がまたもや破綻。政府保証で何とか融資してもらっているのが現状である。「企業体質」というものの根深さを考えざるを得ない。
プロローグ：
戦後永らく日産の労使関係は「相互信頼」という言葉で表現されてきたが、美名の陰での内実は、労組による経営権への異常なまでの介入であり、重要な経営事項はすべて組合との事前協議を必要とし、組合の承認なしには進められなかった。(中略)海外戦略は一切反対。生産面では、ほんの些細な問題を針小棒大に取り上げて、国内７つの全工場を順繰りに1週間ずつ違法にラインストップし、経営者の降伏を迫る。増産と人手不足対策のために導入した数百台のロボットも、組合は雇用無視と言い掛かりをつけて、組合員でもある技術員に命じて検収作業を禁止させ、1年間も工場の入り口で棚ざらし。
意識改革が先意識改革で組織を変えておかなければ、三位一体（意識改革・戦略・メソッド）が万全の状態にはならない。日産で、いくら優れた戦略なり、メソッドを入れても組織に根づかなかった理由も、この意識改革のプロセスがなかったから。40：会社再建の5大ポイント�＾媼渦�革人を変えて、起業を変える。「ゆでガエル」を「スピードと徹底の会社」に体質転換させる。�▲好圈璽�「時間」はヒト、モノ、カネ、情報に次ぐ第5の資源。最も「使える」資源。�１超筏ヾ惻峅�営業を「1軍」にする。社内のすべての組織を営業支援型にする。�ぅ瀬鵐肇弔離灰好板謬�業界で最もコストの安い会社にする。そのためには、社長が先頭に立つ。リードタイム短縮、生産性向上で業界ベスト企業にする。購買部門を「しつこい」組織にする。�ヂ傘廚僚擬ヾ浜�計画未達をなくすには、「フォロー」の徹底。PDCAを月1回ではなく、全社、全組織で、4回回す。256：優れた会社に変えていくための3要素�〃弍勅圓離蝓璽澄璽轡奪廚肇泪優献瓮鵐肇好織ぅ���業務革新のメソッド�４覿肇�ルチャー
2020年10月13日
知的生産の「シンプルな本質」
「知的生産」というと、梅棹忠夫の名著『知的生産の技術』から、本blogでも以前紹介した野口悠紀雄の『超整理法』シリーズなど、時代ごとにベストセラーの出る永遠のテーマと言えるだろう。そんな中でも、本書は過去10年に出版された中ではベストと言える。
元々は東大大学院で生物化学を学んでいた研究者。博士課程に行くのを止めてマッキンゼーで経営コンサルタントとして順調に成果を上げるも、退職してYale大学へ留学、4年でPhD（脳神経科学）。ポスドクを経てマッキンゼーに復職。2008年ヤフージャパン入社、2012年CSO。2016年からは慶應SFCで教え、現在は環境情報学部教授(ヤフーと兼務）という、絵に描いたように優秀な方。
さて、本書のテーマ、イシューとは何か？それは、「根本に関わる未決着の問題」ということになる。別の言い方をすれば、「これを解けばスゴイ」と皆が言ってくれる問題。逆に言えば、素晴らしい解を出しても、それがそもそもイシューでなければ、それは「バリューのある仕事」にはならない。
会社で、上司に言われるがままに、あるいは職場のルーティンとして仕事に取り組んでいるが、果たしてそれはバリューにつながる「イシュー」なのかという話である。これを間違えると、仕事は徒労に終わり、会社としては業績に結び付かない。
イシューを見極め、解の質を高めるための具体策が書かれている。
はじめに：悩まない、悩んでいるヒマがあれば考える悩む＝「答えが出ない」という前提のもとに、「考えるフリ」をすること考える＝「答えが出る」という前提のもとに、建設的に考えを組み立てること25：バリューのある仕事イシュー度ｘ解の質issue・二つ以上の集団の間で決着のついていない問題・根本にかかわる、もしくは白黒がはっきりしていない問題47：相談する相手を持つ仕事や研究の経験が浅い段階では、イシューの見極めを一人でやることは難しい。・実際にインパクトがあるか・説得力ある形で検証できるか・想定する受け手にそれを伝えられるか「知恵袋的な人」をもてるかどうかが、顕著な差を生む。51：何はともあれ「言葉」にする人間は言葉にしない限り概念をまとめることができない。「絵」や「図」はイメージをつかむためには有用だが、概念をきっちりと定義するのは言葉にしかできない。77：一次情報に触れる数日間は集中的に一次情報に触れる。これが実際に起こっていること、本当のことに対する肌感覚を与え、明確な仮説を立てるための強い指針を与えてくれる。84：集め過ぎない・知り過ぎないある量を超すと急に生み出される知恵が減り、もっとも大切な「自分ならではの視点」がゼロに近づいていく。「知識」の増大は、必ずしも「知恵」の増大にはつながらない。196：いくつもの手法をもつ米国大学院のPh.Dプログラムでは、3か所程度の異なるラボを回ることを必須条件にしていることが多い。最初から一つの研究室に所属させる日本の大学院とは対照的だが、これも「自分の技を複数持つための方法」だといえる。直接的な経験がある分野を複数持ち、直接話せる人がいると、いざという時に大きな助けになる。204：デルブリュックの教え（分子生物学で、講演・発表するにあたっての心構え）・聞き手は完全に無知だと思え・聞き手は高度の知性を持つと想定せよ
2020年10月12日
問題解決の「地図」と「武器」
問題解決の本は沢山出ているが、なぜか、これといったものがない。新卒でマッキンゼーに入り、その後リクルートでの実践を経て、現在はビジネス・ブレークスルー大学（BBT)の専任講師として、問題解決力トレーニングプログラム講座責任者の著者にとっても、それがストレスになっていたという。
ストレスの原因は三つある（はじめに）。
�‖燭�のフレームワークがバラバラに紹介され、全体を俯瞰できない
��仮説の作り方を丁寧に教えてくれない
��ほとんどの本が若手向けで簡単すぎる
これを解決しようと企画されたのが本書。執筆には3年掛かったという。
�”�分ではなく、事業全体を見て課題を発見する力
�⊂霾鵑鮟犬瓩討�ら考えるのではなく、仮説を立てる力
�Ｆ票團拭璽殴奪箸蓮⊆禺蠅任呂覆�、ビジネスリーダー
それで問題解決できたかというと、できている
今年出版されたビジネス書でオススメの一冊。そして、内容をペライチで上手にまとめているブログがあったので、下記をお借りした。
＊「問題解決マップ」を手に入れることで迷子にならない！・自分はどこにいるか把握している・自分は、どこに進むのか考えることができる・進んできた道が本当に正しかったか確認できる42：先にWHEREから！先にWHY, HOWに進みたがるのが人間の癖。47：獲得する武器�，海世錣蠅鮖�って分ける・筋の良い分け方・常にMECEを意識する・主語を意識しながら仮説を出して切り口を作ってみる�▲ぅ薀ぅ蕁Ε�ラキラを探す・本当に解決したいと思っているか・自分の立場になりきれているか・あるべき姿は具体的になっているか��事業部長の視点・市場に変化が起きているのでは？・ターゲットセグメントに変化が起きているのでは？・顧客ニーズを満たせていないのでは？・顧客に自社商品・サービスの魅力を届けられているか？・顧客価値を継続的に提供するバリューチェーン構築できていないのでは？・バリューチェーンを支える組織に問題はないか？・外部環境に大きな変化はないか？�ぢ燭�の情報をまとめる・課題は一番悪い部分であり、一番直したいところ・フレームワークを意識してまとめてみる3Cにも順番がある「市場・顧客が求めているニーズに対して、競合は対応できているが、自社が対応できていないこと」・表現方法を工夫する��4つの戦略論・コスト・リーダーシップ・差別化・顧客ロックイン・ソリューション��思いつきのアイデアを進化させる・直感で多くのアイデアを出してみる・直感で出したアイデアをロジカルに拡げる「つまり、どういうことか？」「具体的には？」「他にはないか？」・面白い人になりきってみる��冷静に選ぶ・判断軸を作り、アイデアを選ぶ「競合が一番嫌がる打ち手はどれだろうか？」「お客様が一番喜ぶのは？」・問題解決のストーリーを描く・プレゼンのシミュレーションを行う
2020年10月11日
大自然と人類文明の映像遺産
150年に及ぶ空中写真の歴史を網羅する写真集。航空写真ではなく、「空中写真」とあるのは、初期は気球からの撮影で、最近は衛星写真やドローンからの撮影も入っているからだろう。
収録された一番古い空中写真は、1858年にフランス人ナダールが係留した高度520mの気球からパリ市街を撮ったもの。当時の写真は露光に時間がかかったので、気球が揺れると画像がブレてしまう。ナダールは、「風のない日を選び係留索をできるかぎりぴんと張られた状態にする」という方法で克服した。
驚いたのは、伝書鳩が撮った写真。「鳩カメラ」というのだそうだ。1907年にドイツの薬剤師ユリウス・Ｇ・ノイブロンナーが設計したカメラは30-75gの重さがあり、特許申請したものの、最初は、「そんなに重いものを鳩が運べない」と拒絶されたそうだ。実際に鳩が撮った写真を付けて、後に認められた。
さらに驚いたのは、ノイブロンナーがこのアイデアを思いついたのは、「鳩を使ってドイツ全土に医薬品を配送していた」からだという。ドローン宅配が話題になっているが、100年以上前に、鳩が宅配していたのである
鳩は訓練された場所にしか行かないが、離島など、決まった場所に小型軽量の医薬品などを運ぶだけなら、あれこれ大げさなことを考えるより、鳩に頼む方が確実で安いかもしれない。少なくとも、落下事故の心配をする必要はない。
2020年10月10日
背高泡立草
一番最近である第162回芥川賞受賞作品（2019年下期）。
福岡に住む母娘が、やはり福岡に住む娘の従姉と、母親の故郷の長崎の島へ実家の納屋の草刈りに出かける。島には90歳近くになるという老母が今でも食料品店を経営している。モデルになった著者の祖母が「晴れ姿ば見せてもろた」と喜んでいるのが微笑ましい。
その話が軸になって物語は展開するが、そこに、そこに昔住んでいた一家の話や、そこになぜか保管されているカヌーにまつわる話など、同じ場所にまつわるサイドストーリーが絡んでくる。
それられの話が相互に絡んで最後に一つの大きなうねりになるのかと思ったが、そこは、日本の純文学。それぞれ、それだけで静かに消えていくのだ。
タイトルの背高泡立草（セイタカアワダチソウ）は、最後に一度出てくるだけ。どうしてこのタイトル？と思いたくもなる。
セイタカアワダチソウは北アメリカ原産の外来植物で、100年以上前に鑑賞用、養蜂の蜜源植物として導入されたらしい。それが広がり、野生で繁殖しだしたのは戦後の話。繁殖力が強く、現在では広く全国に分布し、「侵略的外来種ワースト100」にも入っている。アレロパシーと呼ばれる化学物質を根から分泌し、ススキやヨシなど在来種の発育を妨げる。
ここからは想像だが、外から入ってきて、たくましく日本に定着したセイタカアワダチソウを、昔から交通の要衝で、長崎の島を行きかう人々の物語に重ね合わせたのか。
2020年10月09日
オーソモレキュラー栄養療法
同じ著者による漫画版なので、内容はほぼ同じ。だが、もともとペインクリニックを経営していた著者がどうしてオーソモレキュラー栄養療法の専門家になったのかが書かれており、そちらに興味をもった。
きっかけは奥さんの激しいめまいだったという。精密検査でも異常は見られず、原因が分からないままに、めまいを抑える薬や、漢方薬治療をしたが、改善が見られない。医者であるにもかかわらず、民間療法に頼り、最後はお祓いまでしたという。
そんなときに、オーソモレキュラー栄養療法で、「食事を変えて、サプリメントを飲んでみては」とアドバイスしてくれる先輩がいた。藁にもすがる思いで試してみたところ、劇的に改善したという。
めまいで倒れたとき、奥さんは血液検査もしていた。その結果はどれも正常値だったが、オーソモレキュラー的に各栄養素を分析してみると、実際はさまざまな栄養不足があった。それを適切に補充しただけで健康を取り戻すことが出来たのだ。
オーソモレキュラーを勉強することにした著者は、次に、自らの体質改善にも取り組む。著者は小さなころからアトピー性皮膚炎と花粉症に悩まされていた。医師になってからのハードワークと不規則な生活で両方とも悪化し、最強のステロイド軟こうでアトピーを抑え、花粉の季節には抗ヒスタミン薬やステロイド薬で乗り切っていた。
それが、オーソモレキュラー療法を実践してからは、薬が全く不要になったという。花粉症もアトピーも同時になくなった。アレルギー体質が改善したのだ。これを病院や患者さんの治療に応用したところ、同じ改善結果が得られた。
アレルギー反応というのは、体内の免疫システムの誤作動だ。体内に異物が入った時、それを免疫システムが攻撃するが、それがそもそも誤認（悪性ではないのに攻撃）であったり、過剰反応で自らを傷つけてしまう。
体内に必要な栄養素だけを取り込み、不要なものを取り込まないようにしているのは粘膜で、アレルギー疾患を抱えている人は粘膜が弱いという。その粘膜を作っているのはもちろんたんぱく質で、それを理想的な状態で維持するのに必要なのはビタミンD。従って、ビタミンDが含まれる食品を積極的に摂り、不足するならサプリメントで補う。さらに、ビタミンDは紫外線を浴びることで合成されるので、日光にも当たった方がいいということ。
そんなときに、オーソモレキュラー栄養療法で、「食事を変えて、サプリメントを飲んでみては」とアドバイスしてくれる先輩がいた。藁にもすがる思いで試してみたところ、劇的に改善したという。
めまいで倒れたとき、奥さんは血液検査もしていた。その結果はどれも正常値だったが、オーソモレキュラー的に各栄養素を分析してみると、実際はさまざまな栄養不足があった。それを適切に補充しただけで健康を取り戻すことが出来たのだ。
オーソモレキュラーを勉強することにした著者は、次に、自らの体質改善にも取り組む。著者は小さなころからアトピー性皮膚炎と花粉症に悩まされていた。医師になってからのハードワークと不規則な生活で両方とも悪化し、最強のステロイド軟こうでアトピーを抑え、花粉の季節には抗ヒスタミン薬やステロイド薬で乗り切っていた。
それが、オーソモレキュラー療法を実践してからは、薬が全く不要になったという。花粉症もアトピーも同時になくなった。アレルギー体質が改善したのだ。これを病院や患者さんの治療に応用したところ、同じ改善結果が得られた。
アレルギー反応というのは、体内の免疫システムの誤作動だ。体内に異物が入った時、それを免疫システムが攻撃するが、それがそもそも誤認（悪性ではないのに攻撃）であったり、過剰反応で自らを傷つけてしまう。
体内に必要な栄養素だけを取り込み、不要なものを取り込まないようにしているのは粘膜で、アレルギー疾患を抱えている人は粘膜が弱いという。その粘膜を作っているのはもちろんたんぱく質で、それを理想的な状態で維持するのに必要なのはビタミンD。従って、ビタミンDが含まれる食品を積極的に摂り、不足するならサプリメントで補う。さらに、ビタミンDは紫外線を浴びることで合成されるので、日光にも当たった方がいいということ。
39：オーソモレキュラー栄養療法（分子整合栄養医学）病気や体内の炎症は、細胞の栄養不足から始まる。たんぱく質、鉄、ビタミンB群、亜鉛といった特定の栄養素が不足している人が多い。106：花粉症とアトピー性皮膚炎アレルギー反応＝体内の免疫システムの誤作動「粘膜を理想的な状態で維持する」今日食べたものが3日後の粘膜の状態を作っている。ビタミンD摂取で花粉症とアトピーが劇的に改善。日本食＝ビタミンD多い（鮭、イクラ、うなぎ、さんま、いわし、ししゃも、しらす、しいたけ、きくらげ）＊天日で乾燥させたもの！機械で強制乾燥させるとビタミンDが壊れる。115：サプリメントビタミンD＝1日2000IUは摂った方がいい。25ビタミンD3
2020年10月08日
うつが消えた人は何を食べ、何を食べなかったのか？
オーソモレキュラー栄養療法の続き。前回は、どういうメカニズムで「脳の栄養不足」が起こり、結果としてそれが心身の不調をもたらすかという話だった。本書は、「何を食べ、何を食べない方がいいか」が中心(下図）。
大体はよく言われる「体にいいもの、悪いもの」の常識と同じなのだけど、意外なのが、(下図には載ってないが）「牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品」がダメだという点。
これは乳製品にはカゼインというたんぱく質が含まれ、小麦に含まれるグルテン同様、集中力低下、イライラの原因になるから。両たんぱく質とも、アミノ酸配列が麻薬様物質と似ているため、脳内で麻薬のように作用する。これが食べたときの幸福感につながるのだが、習慣化して中毒症状となり、結果として躁鬱症状を引き起こし、脳の疲労感・抑うつ感をもたらす。
甘いものや麺類、あるいはチーズなどを食べたときの幸福感を考えると、さもありなん。しかし、全くダメというのも、人生の一部が否定されたかのよう。絶対禁止は潜在意識に刷り込みそうで、余計に意識してしまいそうだ。とりあえず、炭水化物と乳製品を控え、たんぱく質を増やすことにしよう。
うつがよくなる食べ物：・肉や魚・卵・豆腐、納豆などの大豆製品・ピーナッツ、アーモンドなどのナッツ類・DHA,EPAが多い油・中鎖脂肪酸の油（ココナッツオイル、MCTオイル）・野菜、きのこ類などの食物繊維・漬物、キムチなどの発酵食品うつが悪くなる食べ物・ぼはん、パン、パスタなどの糖質・チョコレート、ケーキ、ドーナツなどの甘いもの・天ぷら、ギョウザ、お好み焼きなどの小麦製品・果物ジュース、野菜ジュース、清涼飲料水・牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品59：うつを引き起こす5つの栄養トラブル�’召留浜槁埖�・たんぱく質不足・ビタミンB群不足・鉄不足・亜鉛不足��腸の不調腸のトラブルで栄養素の消化・吸収ができない。�Ｅ�質の取りすぎ糖質の過剰摂取で血糖調整障害が起こり、自律神経が乱れる。�で召遼�性炎症炎症により脳細胞が変性（まだ解明されてない）。�ゥ曠襯皀鵑留洞�副腎や甲状腺などのホルモン分泌器官のトラブルでホルモンバランスが乱れる。66：必要たんぱく質量体重1kgあたり1-1.5g（体重50kg→50-75g）67：プロテインスコア生卵 100アジ 89牛肉 80大豆 56豆腐 51＊加熱処理すると半減120：夜間低血糖寝ている間に起こる無自覚な低血糖＝就寝中に急激な血糖値の低下が起こると、睡眠の途中で目覚めてしまう。寝る前に糖質を取らない！100：集中力低下、イライラは小麦、乳製品のせい⁉グルテンは小麦に、カゼインは乳製品に含まれているたんぱく質。アミノ酸配列が麻薬様物質と似ているため、脳内で麻薬のように作用する。→中毒症状、躁鬱症状→脳の疲労感・抑うつ感カゼインを含む食べ物（乳製品）牛乳、ヨーグルト、チーズ（バターはカゼインの影響は少ないためOK）
2020年10月07日
ウツは「脳の栄養不足」が原因だった
うつ病患者が増え続けている(下図）。実は2000年までは横ばいだったのだが、それ以降急増している。21世紀になって急に社会環境や人の体質が変わったわけではなく、これは、「副作用が少ない薬の登場で、内科や心療内科で薬を処方しやすくなった」かららしい。診断名がつけやすくなったのだ。
それはさておき、それ以降も、患者数がじわじわと増えている。
なぜ、薬を飲んでもよくならないのか？
なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか？
なぜ、休んでもまたぶりかえすのか？
実は、「うつ改善のヒントは食べ物にある！」というのが本書で、オリジナルは2008年に出た。当時は、うつ症状などの精神症状改善に食事やサプリメントを用いることはなく、「特に精神科医や心療内科医からは無視され、ときに誹謗中傷の的にされた」そうだ（おわりに）。
それから10年経ち、薬物療法やカウンセリングで治らなかった患者が、食事療法で改善する例が続出し、本書が推奨する「オーソモレキュラー療法」は認知を得たという。
うつ症状を起こす人の多くが「低血糖症」だという。「低血糖症の場合、食後に急激に血糖値が上がる(血糖値スパイク）→それを下げようとインスリンが大量分泌される→血糖値が下がりすぎる→血糖値を上げるようにホルモン放出→自律神経に乱れ→心身不調」というメカニズムだ。
従って、この治療のためには、炭水化物など糖分を控えて、脳内神経伝達物質のおもな材料である「たんぱく質」と、その合成を助けるビタミンB6を取るとよいという。炭水化物ダイエットとほぼ同じ考えだ。
これは、うどん大好きな香川県民にとってはキビシイ。あるいは粉もの好きの大阪人、広島県人はどうなのか？糖分摂取量とうつ病患者数の相関関係を調べた研究はあるのだろうか。
はじめに：オーソモレキュラー療法うつの95%には食べ物、すなわち「栄養」と「代謝」がかかわっている。14：「うつ」が増え続けている背景うつ病・躁鬱病患者数（医療機関で診断や治療を受けた人の数）1996 433千人1999 441千人2002 711千人2005 924千人2008 1041千人＊副作用が少ない薬の登場で、内科や心療内科で薬を処方しやすくなった→診断名がつけやすくなった。21：なぜ、カウンセリングを受けてもよくならないのか？カウンセリングは、患者さんの認知機能が上がり、優秀なカウンセラーが行うことで、はじめて効果ができる。うつ症状が継続し、薬剤によってさらに認知機能が下がっている状態では、カウンセリングの意味がない。36：脳内神経伝達物質のおもな材料はたんぱく質神経伝達物質の合成がうまくいかない原因のひとつ＝B6不足97：砂糖依存甘味はコカインなどの麻薬よりも依存性が強い（動物実験）。キャンディーやチョコレートよりも、小麦を使った甘いものの方が、糖質が多い。106：うつの陰に低血糖症あり低血糖症の場合、食後に急激に血糖値が上がる→それを下げようとインスリンが大量分泌される→血糖値が下がりすぎる→血糖値を上げるようにホルモン放出→自律神経に乱れ→心身不調130：自覚症状がない「低血糖症」現代人のほとんどは、エネルギー源を糖に依存→脳や体は血糖の上がり下がりに左右される本来人間は、脂質をもとに生成されるケトン体や脂肪酸をエネルギー源にするのが理想。「ケトンジェニック」糖質を制限して、脂質をエネルギー源にする。136：「うつ」は糖尿病の第4の合併症糖尿病患者がうつやうつ症状を合併する率は約2倍。うつ病性障害を有する患者のうち、糖尿病を発症するリスクは65%。170：パーキンソン病や認知症DHEAの数値が高い高齢者は、認知症とは無縁。
2020年10月06日
粘膜パワー
8月に読んだ『健康経営』が良かったので、同じ著者の先に出た本を読んでみる。テーマは体の「粘膜」。
粘膜というのは、身体にとって、外界との境界だ。粘膜を通して人は、栄養を取り入れ、老廃物を輩出する。呼吸もそうだし、生殖機能も粘膜を通して行われる。
同じ環境にいても、罹患する人としない人がいるのは、「粘膜の強さ」によるというのは頷ける。「粘膜は外敵から体を守る大切なトリデ」なのだ。
「除菌しすぎると免疫力が落ちる」というのは通説になりつつあるが、コロナ禍でまたもや日本人の「除菌好き」が暴走しているのが心配。一時的に新型コロナは駆逐できるかもしれないが、免疫力が落ちると、既知の感染症にも今後現れるであろう新種の感染症にも、掛かりやすくなってしまう。
＊病気になりたくない→粘膜を鍛える粘膜が強ければ、免疫力は驚くほど上がり、病気にも打ち勝ち、若さも長寿も手に入る。27：粘膜はウイルスなどの外敵から私たちの身体を守ってくれる粘膜が粘液でしっとりしている健康な状態を保っていなければ、細菌やウイルスなどが簡単に体内に侵入する。86：老化は血管から血行障害が粘膜をダメにする。ストレッチで血管をしなやかに保つ。98：除菌しすぎると免疫力が落ちる腸内細菌だけで約100兆個。皮膚には黄色ブドウ球菌が常在しているおかげで、他の菌が繁殖しない。細菌が免疫力の一部を担っている。138：腰痛が起きる原因はたったの３つ�‖僚鼎料�加��骨の老化�６敍�の減少
2020年10月05日
人生100年時代のサバイバル仕事術
著者は、知識・スキル・経験のオンラインマーケットプレイス「ココナラ」の創業経営者。慶應経済（ラグビー部）→住友銀行→アドバンテッジパートナーズ（企業買収ファンド）→オックスフォード大学MBA、と聞けば、典型的なエリートの順調なキャリアに見えるが、その時その時に「やりたいこと」をやってきた結果だという。
確かに、読んでみると、大学は慶應経済しか受けなかった（卒業後は三井物産で働きたいと思ってそれに一番確率が高いところ）というし、MBAを考えたときにもオックスフォードしか受けなかったという。常に、ゴールを決めて最短距離で、という戦略なのだが、ゴール自体は経験を経て変わっていく。
転職も起業も、「こういうキャリアがいい」と狙っていたわけではなく、いずれも始める1年前まではそのつもりは全くなかったという。
実家は名古屋で会社経営をしていたという。会社経営しているといい時も悪い時もある。浮き沈みの中で、常に「最善を目指して、最悪に備える」わけだが、それを見て育った子供も、「正解無き世界」で生きる人生観が自然と備わることが多い。なので、起業する人はサラリーマン家庭で育った人ではなく、経営者の家に育った人が多いというのが実感。
はじめに：正解無き世界�‐�なくとも、人口動態といった「確実に変化する外部要因」を知り、押さえておく�◆崟騎里�どうかはわからないけれど、自分はこうすべきだと思う」という意思決定が出来るようになる53：80歳になるまで働くための「個人の力」�．好�ル複数のスキルを持ち、新たなスキルを獲得し続ける。�⊆�分の価値観を持つ個人のスキルと価値観は、どんな仕事にも応用が効く。��セルフリーダーシップ目標を決めるのも、実行して達成するのも、それを評価するのも自分。136：APみんな若くて体力はあるし、野心もある。夜中の2時まで社内ミーティングをし、煮詰まっていったん解散。タクシーで家に帰るが、3時には「実際のところ、あの件ってどうなの？」とチームメンバーと電話で話し込む。「よし、今日は飲みに行こう！」というときは、夜中の12時がスタートだった。143：正論を言って認められるフラットな環境をつくれば、人は変わる「合理的な正論を言えば採用されて、それで成果が出る」となったとき、ポッカの本当に優秀な人たちのモチベーションは、ぐんと上がった。165：人生に「段取り」はいらない「この件が落ち着いてから」と思っていたら、また「次の件」がやってくる。そうやってやりたいことを先延ばししているうちに、時間はあっという間に過ぎる。あなたが20代、30代なら、一番元気で野望がある年頃だ。ありえない限界まで頑張る経験をすれば、それは一生の宝物になる。171：ブログ「遅咲きの狂い咲き」
アウトプットと発信の場。読む人に役立つこと。
2020年10月04日
動かない生活は脳も殺す
2000年、デューク大学の研究者が、うつ病の治療には塩基セルトラリン（商品名ゾロフト）より運動農法が効果があることを証明した（NYTimes）。だが残念ながら、この記事は14面の健康と運動の欄に小さく掲載されただけだった。
「もし運動が薬の形で摂取できるのなら、世紀の大発見として一面にでかでかと報じられただろう」
という「序文」で始まる通り、薬の発見は大きなニュースになるが、生活習慣を改める治療はニュースになりにくい。実際のところ、生活習慣病のほとんどは適切な運動で予防・治療できるし、上記のように、神経疾患の多くも運動が一番の薬ということが分かってきている。
本書はハーバード大学医学部臨床精神医学の研究者であるとともに、地元ケンブリッジで開業医を務める精神科医。長年の研究で、運動と脳の関係を明らかにしてきた。
イリノイ州ネーパーヴィルで取り入れられた体育の授業では、太りすぎの生徒を3%にまで下げたという。全米平均は30%だ。そして、そのプログラムによって、学区生徒の学力は国内トップレベルになった。毎朝運動することで、日中、集中して勉強できるようになったのだ。
・運動をさせた子供は成績が上がる
・運動をすると35%も脳の神経成長因子が増える
・運動することでストレスやうつを抑えられる
・運動で5歳児のIQと言語能力には大きな差が出る
・運動する人は癌にかかりにくい
・運動を週2回以上続ければ認知症になる確率が半分になる
8：運動するのは、脳を育てて良い状態にするため運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳がベストの状態になるから。9：動かない生活は脳も殺してしまう10：強いストレスを受けると脳の何十億というニューロンの結合が蝕まれるうつの状態が長引くと脳の一部が委縮してしまう。運動すれば神経化学物質や成長因子が放出されてこのプロセスを逆行させ、脳の基礎構造を物理的に強くできる。12：不安に立ち向かうくせになっているマイナス思考の道を消していくと同時に、それに代わる新たな道を切り開いていかなければならない。312：遺伝子に組み込まれている狩猟採集行動と生物学的バランス身体と脳をベストの状態に保ちたいなら、歴史の長い代謝システムを使うべき。毎日、歩くかゆっくり走るかし、週に2，3回は走り、ときどきは全力疾走。低強度（Walking）：最大心拍数の55-65%中強度（Jogging）：同65-75%高強度（Running)：同75-90%理論上最大心拍数＝220-年齢
2020年10月03日
全体像と長期的な見通し
第9章「全体像と長期的な見通し」は本書のまとめ。
「ウェブ同士の相互作用によって文化的多様性が減少」というと、現代の話かと思うが、これは紀元前1000年〜紀元前1年の話。西欧においてはローマ帝国が成立し、帝国内の均一性が進んだし、中国においても秦の始皇帝が中国統一を果たし、貨幣・度量衡・文字の統一が図られた。
それから、それらの帝国が瓦解し、分裂し、再び多様性が増す。大航海時代以降、世界は再び均一性を増しているようだ。但し、それは「複雑な均一性」だ。
ジョン・Ｒ・マクニール473：人類の歴史は複雑化した構造へと向かう進化今日の「コスモポリタン・ウェブ」が成立しているのは、食料を生産し、輸送し、貯蔵し、商品や人々を遠くまで運ぶのに、私たちが日々の多くのエネルギーを費やし、さらには電力を使って大量のデータをやりとしたり保存したりしているからだ。つまり、宇宙や生命の歴史と同じように、人類の歴史にも複雑化した構造へと向かう進化が見られる。475：人類の歴史は単純な均一性から複雑な均一性へと向かう進化�‥譽▲侫螢�で単純な小集団生活�⊃祐屬僚乎弔�世界に広がっていくにつれて、文化の多様性��社会は複雑さを増し、それを反映していろいろな政治形態�ぅΕД崙瓜里料蠍澪醉僂砲茲辰栃顕重�多様性が減少（紀元前1000年〜紀元前1年）476：複雑な社会が社会的不平等を生み、それを維持する傾向がある情報が安価に手に入り、不平等の存在が広く知られるという状況がそこに重なると、混乱の火種になる。さらに、これまでなかった危険な武器が登場すると、暴力がはびこって大きな異変が生じる可能性。
2020年10月02日
ウェブへの圧力（1890年以降の世界）
427：1870年以降、世界中で社会や経済が急速に統合され、戦争は既に時代遅れになったと多くの人が考えた。しかし、1914年に勃発したWW1はそうした甘い期待を打ち砕いた。直接的な原因は、オーストリア=ハンガリー二重帝国の皇位継承者がサライェボで暗殺されるという小さな事件だった。
現在進行中の、アゼルバイジャンとアルメニアの紛争は不気味。ともに後ろ盾となる大国がいて、宗教対立も絡む。イスラム教国のアゼルバイジャンはトルコが支援しているし、ロシア正教のアルメニアはロシアが支援しており、ロシアは軍事基地も置いている。そして、アゼルバイジャンには石油資源がある。そのアゼルバイジャンにイスラエルは自爆ドローンを含む兵器を売っていて、アルメニアのバスが爆破されたこともある。
第一次世界大戦の発端も、欧州の中心ではなく、バルカン半島という欧州の片隅で起きた。このサラエボ事件ではオーストリア＝ハンガリー帝国の王位後継者が暗殺されたことで、帝国が暗殺者の出身地であったセルビアに宣戦布告。セルビアはロシアを頼り、ロシアは総動員令を発動。オーストリア＝ハンガリー帝国と同盟関係にあったドイツがロシアに宣戦布告。ロシアは三国協商を通じて同盟関係にあったフランスに参戦を要請。これを受けて、普仏戦争に敗れ復讐に燃えていたフランスがドイツに宣戦布告した。
いわば、小さな紛争から、ドミノ倒しのように戦線が広がったわけで、ついには7000万人の軍人が動員される人類が経験したことのない世界戦争になった。
第8章 ウェブへの圧力（1890年以降の世界）429：ソビエト連邦レーニンは第一次世界大戦中にスイスのチューリッヒに滞在していた。ここは状況を観察するのに打ってつけの場所で、レーニンはドイツの戦争の仕方を高く評価した。そこから学んだ指令経済の方法がロシアの内戦でも役に立った。レーニンの作り上げたソビエト連邦は、ドイツが第一次世界大戦中に作り上げた経済政策を踏襲した。ソビエト連邦は、秘密警察と政治的弾圧という歴代の皇帝たちが利用してきたロシアの伝統も引き継いだが、レーニンとその後継者たちはこれを自滅的とも呼べるほどの過酷さで実行した。439：第二次世界大戦フォード・モーターは1944年に、デトロイト郊外の全長1マイルもの製造ラインでB-24爆撃機を63分に1機の割合で製造した。このとき、フォード社だけで戦時中のイタリアの製造量を上回っていた。太平洋岸の造船所は、新しく建築された大きなダムの電気を利用して貨物船を8日間で製造していた。また、日本が1隻の戦艦を建造する間にアメリカは16隻を建造した。ソ連はアメリカに比べて労働者の技術レベルがはるかに低く、領土を失ったために混乱していたが、それでも戦争中のどの年度においても生産高はドイツを凌いでいた。まとめ：1890年以降、「コスモポリタン・ウェブ」はますます緊密に地理的にはほんの少し拡大しただけだが、コミュニケーションの量と速度は著しく増大。これは主にテクノロジーの変化によるものだが、政治の変化も一因。文化が均質化へと向かう長期的な過程。1870年から1914年に至るグローバル化のうねりは不平等と反発を生み、ナショナリズムや戦争を招きやすい状況になった。WW1で、一部の国はナショナリズムに対する懸念を抱いたが、ナショナリズムにますます魅力を感じるようになった国もあった。1980年以降は、テクノロジーと政策が一体となってグローバル化をますます急速に推し進めたことから、不平等が急速に拡大した。「コスモポリタン・ウェブ」は居住可能な世界にいきわたり、世界中の人々と生態系を万華鏡のように変転極まりない相互作用の中に包み込んでいる。
2020年10月01日
古い鎖の打破と新しいウェブの緊密化（1750-1914)
よく知られているように、マルクスは資本主義が当時最も進んでいたイギリスで共産主義革命が起こると考えていた。ところが、実際に、世界最初の共産主義革命が起こったのは、ヨーロッパでは最も社会改革が遅れているとみなされていたロシアだった。
ローマ帝国時代に起源のある農奴制は、中世ヨーロッパの間続いたが、ロシアでは1861年まで農奴制が残った。大航海時代を経て、西欧は商工業中心になっていったが、東欧は西欧に対する穀物供給地の役割を果たすことになり、労働力が必要だったのだ。それが最後まで残ったのがロシアだった。
第7章 古い鎖の打破と新しいウェブの緊密化（1750-1914)378：ロシアの農奴制18世紀の後半、ロシアにおける農奴の地位は低下し、ほとんど奴隷と変わらない扱いになっていた。濃度は法律上、地主か州の所有物で、彼らには厳しい規律が課されていた。農奴は、個人、家族、あるいは村単位で売買され、結婚の時期と空いてさえ所有者によって決められた。1797年の時点でロシアには個人が所有する農奴が約2000万人いた。それ以外に政府の所有する州の農奴が1400-1500万人ほど存在し、彼らは個人に仕える農奴に比べるといくぶん自由だったが、しばしば労働のために徴用された。1750年から1914年にかけてのウェブの緊密化は、人口の爆発的増加、代議制的な政治形態、ナショナリズム、産業化を促し、各地に広げた。しかし、いずれも拡大の仕方は不均一で、国家の内部においても国家間においても大きな緊張を生じさせることになった。古い束縛が砕けて旧秩序は崩壊したが、その後にやってきたのは安定した社会ではなく、動乱と不確実性だった。現代の世界は、18世紀に始まったこの大変動からまだ抜け切っていない。
